痛经困扰女性，严重影响生活。那喝什么汤能缓解呢？这里总结了多种汤和茶的做法，如薏仁红豆莲子汤等。同时，介绍了痛经的原因，包括继发性（疾病导致）和原发性（生理现象）。快来看看吧，找到适合自己的缓解方法。
缓解痛经的汤和茶
1、薏仁红豆莲子汤
红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量。
1、准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗净。
2、加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分钟。
3、煮好开盖好放适量的枸杞煮几分钟即可。
2、红糖黑枣姜茶
姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。
1、姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。
2、锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。
3、放入适合自己甜味的红糖搅均。
3、黄芪红枣枸杞茶
黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。
1、砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞，大火烧开，转小火熬煮1小时。
2、用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。
4、益母草荷包蛋汤
益母草20g、鸡蛋1个、大枣20g、红糖适量。
1、大枣洗净泡10分钟，清洗干净，锅内放水，加入益母草，放入大枣，煮沸后转小火熬煮。
2、最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右，煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。
3、过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可。
5、当归羊肉生姜汤
羊肉200g、当归20g、生姜20g、盐适量。
1、将羊肉洗净切成小块，当归、姜切片。
2、羊肉分别放入炖盅内，加入生姜和当归片。
3、再添加1饭碗水，平常吃饭的碗就可以，然后加上盖子，坐电炖盅内，炖两小时即可。
4、炖好后取出加入少许盐调味（也可不放），把它拌匀即可食用。
6、红豆汤
红豆100g、清水800ml、白砂糖适量。
1、将红豆清洗干净，加水800毫升，启动电高压锅相应档位。
2、解压后，开盖加糖，搅拌均匀，盛到碗中享用。
7、杞米豆浆
黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量。
1、黄豆提前泡软，将泡软的黄豆洗净，倒入豆浆机内。
2、小米洗净加入豆浆机内，加入枸杞，再添加适量的清水。
3、启动豆浆机的豆浆功能，将打好的豆浆倒出滤渣，最后加入适量的冰糖调至溶化即可饮用。
8、桂圆红枣养血茶
红枣3个、桂圆4个、开水适量。
1、将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。
2、将红枣、桂圆放入壶内，加入开水，然后盖上盖子闷15-20分钟，泡至出味即可饮用。
痛经的原因
1、继发性痛经
继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。
近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
还有一种可能就是黏膜下的子宫肌瘤，所以它就向外部排，一排也会刺激，也是子宫高强调的收缩，还有一种是宫腔里面的粘连，本来血很通畅，被给堵塞了，“不通则痛”就是这个道理。
2、原发性痛经
所谓的原发就是查不出任何的病变来，就是生理的现象，就是你的感觉情况而已。
原发性痛经的原因是子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。
有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。
严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1-2年后的青年妇女。
如一开始即出现规律性痛经或迟到25岁后发生痉挛性痛经均应考虑有其他异常情况存在。
以上为缓解痛经的汤和茶的做法大全，不同汤品各有功效。痛经分继发性和原发性，继发性多因疾病，需检查治疗；原发性多为生理现象。可根据自身情况选择饮用，缓解痛经带来的不适。
