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中医养生
"强健男性功能，别忘虾之裨益"
虾是一种营养丰富的食物，中医养生认为其味甘性温，有补肾壮阳的功能。现代营养学家也一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾壮阳。但需注意的是，阴虚阳亢者不宜多吃虾。虾将军：扶阳补肾的美味佳肴在食补的道路上，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性...
手指揉捏自检，中医智慧洞察内脏健康
手指疼痛或麻木可能预示着身体健康问题，中医经络学指出，五指上的穴位与不同内脏器官相对应。例如，拇指的少商穴关联呼吸系统，中指的中冲穴涉及心血管，无名指的关冲穴提示咽喉或头痛问题，小指的少冲穴与少泽穴关乎心脏和小肠，食指的商阳穴则与大肠健康相关。通过揉捏这些穴位，如感疼痛，可能意味着相应器官存在隐患。...
女性时尚养生常犯的几大误区
许多白领女性追求流行养生法，却离健康生活渐远。如洗肠、断食排毒养颜，中医认为洗肠易致肠管问题，断食因人而异；又如认为天然的就好，像芦荟，虽有作用但品种多，有些易致腹泻。总之，白领女性流行的养生法不一定正确。
观眉知健康：眉毛透露的身体状况
中医《黄帝内经》指出健康可从眉毛看出。眉毛脱落多见于气血衰弱等患者，也可能由多种疾病或药物副作用引起。眉毛下垂多因面神经麻痹，枯燥与月经、神经系统等有关。浓密、粗短各有含义，冲竖、倾倒表示病重。眉长茂盛在老年是强壮征象，但青中年出现或非吉兆。
养胃食谱：土豆泥制作方法（图）
鲜马铃薯1000克制成膏可治胃和十二指肠溃疡等症。制法为洗净捣烂挤汁，入锅先大火煮沸再文火煎熬，浓缩至黏稠加一倍蜂蜜搅拌，文火煎成膏状冷却。服法是空腹每日2次，每次1汤匙，20天一疗程，治疗时忌辣椒等刺激性食物。
为乏力的中年人加油打气
男人40岁后精力下降，体质变差，检查无大病。专家称社会压力大、长期紧张等致精力疲惫，中年后肾中精血亏虚、肾虚也使人精力下降。40岁左右易患大病，应及时补肾。中年人还应培养爱好，多锻炼和参与活动放松精神，如游泳、打球等。
