蛀牙，又称为龋齿，是由牙菌斑引起的牙齿腐烂现象，严重时可导致牙齿坏死甚至脱落。令人担忧的是，我国儿童患龋齿率高达90%，且呈上升趋势。尽管许多家长误以为蛀牙由牙虫所致，但实际上，不良的口腔卫生习惯，尤其是过度食用甜食，才是罪魁祸首。因此，培养孩子良好的口腔卫生习惯，如坚持早晚有效刷牙，并在睡前避免进食，对于预防蛀牙至关重要。
蛀牙：牙齿的无声杀手
蛀牙，也被称为龋齿，是一种由牙菌斑引起的牙齿腐烂现象。牙菌斑是牙齿表面一层几乎无色的薄膜，含有大量导致蛀牙的细菌。严重情况下，蛀牙会导致牙齿坏死和脱落。
我国儿童蛀牙率飙升
根据全国口腔健康调查，我国儿童蛀牙率高达90%，且呈逐年上升趋势。这种严峻形势令人担忧。
蛀牙不是牙虫所致
误区：一些家长认为蛀牙是由牙虫造成的。这种说法是不正确的。
科学解释：蛀牙最重要的原因是口腔卫生不良，尤其是甜食摄入过多。甜食中含有的糖和淀粉，为牙菌斑中的细菌提供了充足的养分，代谢后产生的有机酸会腐蚀牙齿，导致蛀牙。
预防蛀牙的有效措施
预防蛀牙的最佳方法是保持良好的口腔卫生：
养成良好的刷牙习惯：每天早晚两次有效刷牙，每次至少 2 分钟。
夜间避免进食：晚上刷牙后，避免食用任何食物或饮品，包括奶。
孩子蛀牙问题不容小觑，家长需重视口腔卫生的保持。纠正错误认知，监督孩子正确刷牙、控制甜食摄入，才能更好地预防蛀牙，让孩子拥有健康牙齿。
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