美科学家研究发现，婴幼儿时期成长环境过于洁净会影响免疫系统发育。托马斯·麦克达德等对比美菲家庭研究，重点对比血液中C反应蛋白浓度，发现菲律宾人虽儿时感染病多但成年后该蛋白浓度低80%以上，表明早期超净环境易致成年后更易发炎，增患病风险，研究结果载于英刊网络版。
人们应遵循膳食平衡金字塔，保证饮食均衡并多运动以增强抵抗力。关于身体酸碱，张海波指出酸碱性指血液，尿液酸碱与体液酸碱不同。网络传言多吃碱性食物能防癌等说法无科学性，其源自素食者理论。专家称食物酸碱改变不了身体酸碱，人体有极强自我调节能力。
古今中外“汤文化”源远流长，日本相扑运动员靠喝汤“发力”。靓汤推荐冬瓜金针菇汤，冬瓜是夏季良品，含多种营养元素，能解渴消暑等。原料为冬瓜200克、金针菇80克、浓汤宝1块和750毫升水。做法简单，约15分钟煮熟，浓汤宝能改善原料原味单一，使汤鲜得意味深长。
《英国医学杂志》研究指出人耳随年龄自然增长。中医认为肾与耳关系密切，肾功能变化会在耳上体现，耳能预报全身健康。情绪激动可致突发性耳聋，需心理治疗。耳部相应区异常可提示内脏肿瘤，耳诊对癌症确诊率高。
近年来，大龄不孕不育患者增多，错过最佳受孕时机致试管婴儿出现。51岁的刘先生爱人46岁产子，归功于天津试管婴儿中心及袁秀玲主任。袁主任建议女性勿伤身体器官致不孕。试管婴儿技术发展让不孕不育夫妇梦想成真，希望女性不错过最佳生育期，错过也别怕，该技术可助圆梦。
运动是健康的快速减肥方法，文中介绍了适合女人减肥的22项运动，如步行、跑步、骑车等，还列举了不适合减肥的运动，同时提到一些特别的运动如划船、骑马等，以及像做爱这样的狂野欲望也能锻炼，还包括远足、背包旅行等。
中医减重方法热门，包括针灸、耳针、穴位埋线等，属辅助疗法，关键还需自身减肥动机。中医认为肥胖多因脾胃失调等，医师会辨证论治，从健脾利湿和促新陈代谢着手。耳针可抑制食欲，穴位埋线类似针灸能调整新陈代谢，针灸还能加速局部脂肪分解。
电视广告常承诺洁面品可“洗”出美白肌肤，实际不太可能，因洁面时间短且成分会被水冲掉。厂商宣传多为策略，美白洁面品或添加温和去角质成分助后续美白，或性质温和防刺激致黑色素沉淀，“洗”出美白年轻不现实，应将投资放于精华素等产品，洁面品适合且温和就够。
补充胶原蛋白可让皮肤保持年轻态，激光美容是增加体内胶原蛋白的有效方法，专家推荐像束激光，它能延缓衰老、有多重功效。张华主任称提前用像束激光可更显年轻。皮肤衰老源于胶原蛋白随新陈代谢减慢而减少，显微镜下年轻人皮肤有褶皱和胶原纤维使其有弹性光泽，老年人皮肤则相反，胶原组织断裂消失致皱纹和失去弹性。
牛奶是常见营养佳品，但人们存在误区，如认为牛奶越浓越好，实际这并不科学。过浓牛奶即多加奶粉少加水使其浓度超正常标准，若婴幼儿常喝会导致腹泻、便秘等问题，因其脏器娇嫩。此外还提到一些与女性相关的话题。
