本文指出女性健身的多个误区：以为练哪减哪脂肪，实则脂肪消耗全身性；意念不集中影响效果；不应将健身运动性别化；不必担心练器械会像男性般肌肉发达；不能随意延长锻炼时间，否则适得其反。
美妆达人教你快速修眉：眉毛形状影响脸型和容貌，若很乱没型会破坏整体美。修眉步骤为，对镜检查眉峰高度，剃除眉眼间杂毛，用镊子拔除靠近眉毛处杂毛，用眉梳或眉刷梳顺眉毛，再修剪边缘弧线，若眉毛长可用钢梳挑起后剪短，仅7步即可拥有漂亮眉形。
夏日美白防晒很重要，可从三方面着手：一是美白护理同时不忘防晒，好的防晒产品能保护肌肤不受紫外线伤害并抑制黑色素生成；二是加快皮肤新陈代谢，如用酸性物质去角质、大量饮水；三是选用优质美白成分，如国际流行的多种植物美白因子，能改善黑色素皮肤。
尿液颜色是疾病“信号弹”，不能轻视。乳白色尿多因乳糜返流，有先天和继发因素；黄褐色尿常见于阻塞性黄疸等；蓝绿色尿常见于绿脓杆菌感染；红色尿为肉眼血尿，病因多在泌尿生殖系统或全身性疾病；深红带黄色尿见于胆红素尿；黑褐色尿常见于酚中毒等；血红蛋白尿常见于疟疾等，尿液清澈呈红葡萄酒状。
黑芝麻红豆粥富含水分、易消化，其中黑芝麻铁锌丰富且含抗氧化物质，红豆能解毒利湿。做法是将黑芝麻炒熟，红小豆、大米洗净加适量水和白糖煮成粥，盛入容器撒上芝麻即可。此粥滋补，用高压锅煮豆粥快，红豆先泡4小时口感好。
啤酒营养丰富，被称“液体面包”，适量饮用有益，长期大量饮用危害多。会造成脂肪堆积形成“啤酒肚”，导致“啤酒心”，引发结石、痛风、铅中毒、胃肠炎、癌症等。合理饮用应适量，成人每次100-200毫升，每天不超500毫升，适温在12-15℃，不宜与腌熏食品共餐。
水果有丰富营养价值和诸多功效，如美容养颜。文中推荐草莓，它含糖及多种物质，可增白保湿、适合油性皮肤，还能去油洁肤，其汁可作美容品敷面，成分用于面膜可祛痘，常用来美容可使皮肤清新平滑、避免色素沉着，且对头发健康有利，睡前饮草莓汁能助眠。同时还提及其他相关内容。
隐睾发生率约千分之一，1岁后有超微结构变化，2岁后基本丧失生精能力，双侧会影响生育。2岁以上未手术会影响生精，严重致不育，因睾丸在阴囊才产活力精子，且易受腹腔高温影响恶变或功能受损，还易外伤扭转。此外，隐睾不及时治疗对大龄儿心理影响大，可致心理问题和不育症。
婴儿吃得太饱通常在睡眠、情绪、消化等方面有多种症状，如入睡困难、情绪波动、呕吐、腹胀等，还可能有舌苔异常、腹部膨隆等表现。若出现持续性呕吐、腹痛胀气、体重异常增加、大便异常、喂养后立即排便、喂养后烦躁不安等症状，需立即就医。
越来越多大学生早餐不吃或吃得马虎。女大学生勿盲目节食求美，会致营养缺乏、抵抗力低下。大学生还应注意某些营养素缺乏，勿多吃零食以免营养失衡。女生要重视铁、钙和蛋白质营养，可多吃猪肝、牛奶等。总之，大学生要科学饮食。
