产后新妈妈催奶食谱之母鸡炖山药，功效是适用于脾胃虚弱少乳者。材料有母鸡1只、黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克及黄酒50克。做法是母鸡洗净，把黄芪等置入鸡肚并浇黄酒，隔水蒸熟，1-2天吃完。
许多白领女性追求流行养生法，却离健康生活渐远。如洗肠、断食排毒养颜，中医认为洗肠易致肠管问题，断食因人而异；又如认为天然的就好，像芦荟，虽有作用但品种多，有些易致腹泻。总之，白领女性流行的养生法不一定正确。
不孕不育患者不仅要接受治疗，生活中也需注意。其发生与生活方式关联大，饮食是护理的一部分。文中提到可多吃富锌、含精氨酸、动物内脏、富含蛋白质和维生素的食物，增加营养并加强锻炼。同时要注意防护可能影响生育的工作，不育患者应避免吸烟饮酒。
甩手运动是手臂前后摆动的健身法，简单易做，先做20～50次后可逐渐增加。能活动肩肘关节、畅通经络气血，有益心肺，还能增进记忆、消除压力，增强脑部内啡呔产生。任何人都可进行，老人和久坐者更适宜，不受时间场地限制，晨练效果好，紧张疲劳时做可消除压力、恢复体力。
夏日如何清除体内毒素和宿便？本文介绍了三种方法：海带木耳餐，其材料包括干海带等，孕妇勿食，海带含丰富胶质等有助于通便；芦荟红枣饮，材料有芦荟等，孕妇勿食，芦荟含成分可促进肠胃蠕动助排便；地瓜小点心，地瓜膳食纤维丰富能刺激肠道蠕动，胃酸过多者勿食。
激光洗纹身术后有反色是正常现象，治疗中可能破皮、流血或起水泡，要注意相应处理，术后治疗部位不能总揉、短期别碰水，对过敏食物要忌口，还需注意防晒，观察皮肤修复情况，不愈合或感染要及时就诊，且要到正规医院保证效果安全。
夏天需用防晒产品，掌握技巧才能获最大功效。紫外线伤害皮肤分两过程，会致多种问题，害处30至40岁才显，严重会致癌。紫外线分三种，UVC不伤人，UVA致皮肤变黑老化，UVB能灼伤致癌。防晒有秘诀：不吝惜用量，提前涂且到沙滩再涂，刚脱毛勿接触，日光浴不涂香水。
本文介绍了与眉毛相关的多种健康症状。如眉毛枯燥可能肺气虚，倾倒表示病重，浓密者体质较强，粗短者性急易怒，脱落与气血衰弱等多种疾病有关，下垂多因面神经麻痹，冲竖是病情危急征兆。
扇贝丁与蛋清、调味料及生粉混合上浆，备用；白萝卜切丝并裹生粉，经沸水氽制成为雪绒团状。随后，上浆贝丁通过蒸制至熟，置于雪绒团上，并覆盖以白汁。调料包括盐、绍酒、糖、生粉、鸡蛋以及葱姜汁，混合后淋于菜品之上，点缀以青菜叶与红樱桃，成就一道色香味俱佳的精致菜肴。
如今，癌症高发原因众说纷纭，多归咎于环境污染、放射线及生活压力，却常忽略一个重要因素——糖分摄入。科学研究证实，嗜糖的危害甚至超过吸烟。世界卫生组织的跨国研究揭示，糖消耗量与国家人口死亡率呈正相关，长期过度食用含糖食品可导致寿命缩短约20年。人类天生偏爱甜味，新生儿对甜的偏好尤为明显，这本能反应在现...
