我国90年代初的癌症分布调查显示，不同省份癌症发病率存在显著差异。胃癌以甘肃省最高，肝癌以江苏省领先，肺癌则天津市居首，食管癌在山西省最常见。鼻咽癌高度集中于广东、广西、福建、湖南、江西中南五省，尤其是广东省，遗传、EB病毒及环境因素共同作用。广东地区鼻咽癌高发或与遗传基因及生活习惯相关，改变饮食习...
关注儿童饮食健康，99健康网精心挑选了7款有益于宝宝成长的食谱。其中，鸡蛋蒸糕以鸡蛋为主料，搭配胡萝卜、菠菜和洋葱，经焯水切碎后，与鸡蛋液混合，蒸制而成，富含多种维生素与矿物质。鱼肉蒸糕选取鱼肉为基底，结合洋葱与蛋清，添加适量盐调味，食材通过搅拌器混合均匀，塑形后再蒸制十分钟，不仅营养丰富，还以可爱...
食物分为酸性和碱性两大类，其划分依据为食物在人体内代谢终产物的酸碱性，而非口感。碱性食物包括蔬菜、水果、海藻、坚果以及发芽谷类和豆类等，这类食物有助于维持体内酸碱平衡。酸性体质可能表现为免疫力降低、睡眠质量差、情绪波动、消化不良、身体疼痛疲乏、乘车嗜睡、手脚冰凉、皮肤问题、便秘口臭及神经衰弱等症状。...
育龄女性通过合理饮食调养身体，能有效提升孕力并防治多种疾病。痛经时可食用香蕉，因其富含维生素B6，有助于情绪稳定和改善睡眠。偏头痛患者应增加镁的摄入，如小米、荞面、豆类、坚果及海鲜等，可减少发作。抑郁情绪可通过食用三文鱼、沙丁鱼等ω-3脂肪酸丰富的鱼类得到缓解。雌激素下降推荐食用豆制品，如豆浆、豆腐...
学习制作营养丰富的平菇肉末汤，只需简单几步：将200克平菇撕成小条并清洗干净；50克猪绞肉用生抽腌制10分钟以增味；半锅水煮沸后，取少量开水将绞肉稍烫至半熟，随即与10克姜末、平菇一同下锅。接着，将半熟绞肉入锅划散，加入1/4小匙盐、1/4小匙鸡精及1小匙生抽调味，撒上5克葱末提香，一锅鲜美的平菇肉...
抽脂作为整形手段需谨慎，特定部位因血管神经密集而不宜操作，如腹直肌前鞘、骶三角区等相对禁忌，腹股沟、腘窝区等则绝对禁止。手术应确保与医生充分沟通，制定个性化方案，平衡身体比例，而非任意吸脂。术后护理极为关键，包括引流、换药、使用弹力绷带及红外理疗等，以促进恢复、防止并发症。强调选择正规医院与专业医师...
冬季紫外线弱是肌肤保养和恢复美白的好时节。此时紫外线指数低，适合修复夏天的伤害。只要勤保养和防晒，来年可重现嫩白肌肤。冬日美白第一步是改善色斑，选择含祛斑净化因子和天然甘草精华的产品，可从根源抑制黑色素形成，淡化色斑，净化肌肤。
提到肾虚，人们常联想到男性，但事实上，女性同样会遭遇肾虚问题。随着岁月流转和生活节奏加快，女性肾虚不仅导致精神疲乏，还可能伴有反应迟缓、腰腿酸软、肤色暗淡、眼睑失去光彩、耳廓焦黄以及骨骼脆弱等症状。尤其职场女性，承受巨大压力，生活作息不规律，肾虚现象更为普遍。肾虚预警信号包括：无缘由的脱发、头发失去...
中医认为，脸色发黄、嘴边一圈发黑、鼻尖暗淡可能是脾虚的表现，这些症状反映了脾胃健康状况。脾胃作为人体消化吸收的核心，其功能障碍会导致气血生化不足，进而影响全身健康。脾虚的主要表现包括食欲不振（纳呆）、腹部胀满、腹泻或便溏。观察鼻尖的一个隐秘小坑周边区域，可了解脾胃的生理及病理变化，鼻尖的明亮润泽则是...
低碳水化合物饮食不当很危险，可通过6个窍门保持肌肉块。要提高蛋白质摄入量，按体重限制碳水化合物，且低碳水时提高蛋白质至每天每磅体重2克；训练前后摄入乳清蛋白质；每天摄入红色肉类，其提供脂肪和丙胺酸，保证持续供应，防止蛋白质被用作能源。
