中医认为五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。五味子主要产自东北地区，其表面颜色多样，果肉柔软，种子呈肾形。五味子对中枢神经系统、肝脏、心血管系统、代谢及免疫功能等有多种积极作用，如保肝、降转氨酶、抗衰老等。以下是几款五味子食疗推荐：鲈鱼五味子汤适合肝脾虚弱者；五味子细粉有助于补心脾、益肝肾...

对于新手妈妈来说，为宝宝清洁耳朵可能是个挑战。夏天，宝宝因出汗多，耳朵部位易积累皮脂，因此需要特别注意清洁。错误操作如水流进外耳道或宝宝抓伤耳朵可能导致中耳炎。正确清洁步骤包括：首先在小皂盒中搓出泡沫，然后轻柔地清洁耳后和耳廓，用拧干的纱布擦拭直至干净，最后用消毒棉条轻轻擦拭耳朵入口处。注意，清洗时...

想要优生优育，孕前做一些必要的检查非常重要。这些检查有助于评估自身健康状况，发现潜在问题并采取相应措施。建议的检查项目包括基本体检、血液检查、传染病筛查、遗传病筛查、子宫和卵巢检查、疫苗接种、营养咨询及生活习惯评估。进行全面检查可以确保健康的怀孕和宝宝的诞生。具体项目应根据个人情况确定，建议与专业医...

导语：女性20多岁正是最美的年华，但也要细心呵护，否则容易加速衰老。25岁后，女性应如何保持肌肤年轻？首先，养成良好的生活习惯至关重要。保证充足的睡眠，避免熬夜，因为这是皮肤更新的最佳时期；适当参加有氧运动，如慢跑、游泳，能促进血液循环，使肌肤更红润。其次，身边常备保湿喷雾，及时为肌肤补充水分，缓解...

自我判断阳痿时易陷入误区，现代医学定义其为阴茎勃起障碍。需注意性刺激来自配偶充分性刺激，以能否完成性交判断，婚后磨合至少2-3个月。常见误区有认为手淫必致阳痿及把婚后初期性交失败当阳痿等，这些易让人误戴阳痿帽子。自我判断阳痿的误区误区一：将手淫等同于阳痿许多未婚青年存在一种错误认知，...

导语：孩子是父母的心头肉，但上火问题时常困扰着他们。为了帮助宝宝快速“降火”，以下提供八种实用建议。首先，母乳喂养能提高宝宝的抵抗力，减少上火现象。其次，避免宝宝穿衣过厚，以免体内热量无法有效散发。对于人工喂养的宝宝，应选择合适的配方奶并多喝水。适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥等，有助于预防上火。...

豆腐作为富含多种对人体有益营养成分的食物，自古以来就被认为是健康饮食的重要组成部分。对于宝宝而言，何时及如何食用豆腐也成为了家长们关心的问题。一般来说，当宝宝成长到大约七八个月时，可以开始尝试少量的豆腐。在为宝宝选择豆腐时，应优先考虑水豆腐而非干豆腐，并且可以采用煮或炒的方式进行烹饪。豆腐中的丰富蛋...

冬季养生，药酒保健不可错过，它不仅能活血、驱寒暖身，还有补肾壮阳和美容的功效。酒性温，适当加热饮用可增强其暖身效果。推荐饮用醪糟，因其酒劲小且有活血、驱寒、暖身的效果，适合日常饮用。醪糟的多种饮用方式包括制成果汁醪糟、醪糟水果或醪糟汤圆。黄酒泡制药材如玫瑰陈皮酒和枸杞绿豆酒，可达到养颜祛斑的目的，适...

孕前优生检查是指准备怀孕前，男女双方进行的一系列健康检查项目，旨在确保身体健康，为顺利怀孕和健康生育打下良好基础。这些检查项目包括但不限于体格检查、染色体检查、肝肾功能检查、男性精液检查及女性生殖系统检查等。这些检查能帮助了解身体状况，排除潜在健康问题，为顺利怀孕和健康生育提供保障。建议女性在计划怀...

大家是否好奇过明星们的护肤秘诀呢？以《步步惊心》中的八爷郑嘉颖为例，他分享了自己的护肤心得。首先，他坚持经常运动，如跑步和打网球，以增强肌肉和提升皮肤的抗氧化能力。其次，他强调保持积极乐观的心态，认为这有助于保持肌肤的滋润与健康。在饮食上，他避免油腻和高热量的食物，尤其是煎炸食品和鸡皮。最后，他非常...