天气炎热，让宝宝感觉不适的宝妈们可能倾向于每天为宝宝洗头洗澡，但专家建议，对于0-1岁的婴儿，每周洗头1-2次即可，不宜因季节变化而频繁清洗。宝宝头发护理需注意，0-1岁婴儿每周洗头1-2次，若头皮有乳痂，可用橄榄油或婴儿油轻涂，等待3-5分钟后洗头，并用婴儿梳梳掉乳痂。1-3岁幼儿每周洗头3次，对...
在生活中，红薯是一种常见且受欢迎的食物，富含多种对人体有益的营养物质。以下是几种红薯的食疗方法和食谱。食疗方法包括炒红薯（用于治疗便秘）、红糖红薯叶（治疗大小便不通）和水煎红薯藤（治疗消渴），还有炒红薯藤（降压）。食谱方面，有红薯片（香酥脆糯）、红薯发糕（松软可口）、红薯银耳羹（养颜排毒）、红薯腊肠...
冬天气候寒冷，易损耗肾的阳气，中医建议通过补肾来养生。栗子作为“千果之王”，是补肾的佳品，可与大枣、茯苓、大米煮粥食用；羊肉性温，适合冬天食用，可炖煮以增强御寒能力；枸杞则是滋阴补肾的好选择，可煮粥或嚼食，但不宜过多；红薯富含多种微量元素，蒸食更健康；冬笋竹荪汤能降脂促消化，适宜炖汤；白萝卜搭配肉类...
骄阳似火，气温高，宝宝容易出汗，家长需定期为宝宝洗头洗澡以保持其清爽和卫生。然而，洗澡过程中需注意预防宝宝受凉，以免引发感冒。为了确保宝宝健康与卫生，家长应遵循以下六点细节：1.**维持适宜室温**：确保洗澡时的室温在27℃左右，新生儿则可调至更高1-2℃，以避免宝宝受凉。2.**选择盆...
女性备孕前的健康检查非常重要，有助于顺利怀孕和确保母婴健康。备孕前应进行四大类检查：首先是体格检查，包括身高、体重、血压、心肺听诊、腹部触诊等；其次是实验室检查，如肝肾功能、血糖、乙肝两对半、甲状腺功能、血型、血常规、性激素水平以及梅毒抗体、艾滋病抗体，可判断贫血、不孕原因及病毒感染风险；第三是影像...
橄榄油不仅是厨房中的佳品，还具有多重美容护肤功效，被誉为“液体黄金”。它能帮助固定妆容并滋润皮肤，有效去除黑头，只需涂抹并按摩鼻头，定期使用可减少黑头。此外，橄榄油也是滋润唇部的理想选择，能防止冬季唇部干燥脱皮。对于干燥的秀发，橄榄油同样适用，涂抹并按摩后静置一小时再清洗，有助于解决脱发、头发出油、...
性交过程中阴茎中途萎软可能是阳萎的早期表现，主要由于脾肾功能失调，导致营养物质无法有效输送到肾脏，进而引发肾精不足、血气不通和阴阳失衡等症状。这种情况会导致性欲减退、性冲动减弱以及勃起障碍等问题。
芹菜炒香干是一道常见的家常菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。芹菜富含膳食纤维、胡萝卜素、B族维生素及钙、磷等矿物质，而香干则含有大量蛋白质、碳水化合物、钙、磷等矿物质，两者结合可以互补营养。芹菜炒香干具有清热平肝、健胃降压、养阴清火等功效，适合热性体质和肝火旺盛者食用，有助于缓解口干舌燥、口腔溃...
日本著名药理学家信定泷太郎推荐了几道结合中药的中医食疗方，这些食疗方不仅美味，还能起到补益身体的效果。他挑选了50多种符合特定条件的中药，包括历史悠久、成分明确、无副作用、不改变食物原味且容易购买的药材。推荐的食疗方包括杞子炖牛肉、菟丝子笋饭、海松子蛋汤、芡实蒸蛋羹、黄精鸡膏、当归咖喱饭、何首乌鲤鱼...
宝宝的营养健康是家长们关注的重点。为了孩子的健康成长，家长常给婴幼儿添加各种营养品，如补钙、维生素、DHA和蛋白质等。然而，实际上，宝宝们并不需要如此多的营养品，关键在于均衡饮食。重要的是在母乳喂养期间补充维生素D，以促进钙质吸收，预防佝偻病，通常推荐每日补充400IU至800IU。同时，在宝宝初尝...
