母乳是宝宝的“天然食物”，职场妈咪虽上班仍坚持母乳喂养，储存母乳成难题。只要掌握方法，一切迎刃而解。本文详细介绍储存母乳的正确方式，包括条件期限、储存方式、加热及处理等，让家长科学储存母乳，保障宝宝健康。
职场妈妈必知：如何正确储存母乳
储存条件和期限
母乳的储存时间和条件直接影响其安全性，因此，职场妈妈必须了解正确的储存方法。
1、室温在25~37℃：如果卫生条件良好，刚挤出来的母乳在25~37℃下最多可以保存4小时。
2、室温超过37℃：母乳不能在超过37℃的条件下储存。
3、室温在25℃以下：室温低于25℃，母乳最多可以保存8小时。
4、15℃的冰盒里：最多可以保存24小时。
5、冰箱冷藏室4℃：在4℃以下的冷藏室里，如果经常开关冰箱门，母乳可以储存24小时。如果不经常开关冰箱门，则可以储存48小时。
6、冰箱冷冻室-18℃：在-18℃以下的冷冻室里，母乳可以保存3~6个月。
注意：在吸奶前，要把双手、吸奶器和储奶容器彻底清洗干净。
如何选择储存方式
根据宝宝的喝奶频率和时间，选择合适的储存方式，避免浪费母乳。
1、如果室温不太高，而且宝宝在几个小时内能喝完吸出来的母乳，就不需要冷藏。
2、如果宝宝需要1~2天才能把吸出来的母乳喝完，就选择冰箱冷藏室储存。
3、如果吸出来的母乳多，宝宝2天内吃不完，就放在冰箱冷冻室里储存。
注意：为了减少浪费，要根据宝宝的每次的喝奶量，把母乳分装在合格的、可密封的、食品级的储奶袋或其他容器中。
如何加热储存的母乳
加热母乳时，要注意方法，避免营养流失和细菌滋生。
1、冷藏的母乳从冰箱取出后，用温水把母乳加热到体温，摇匀即可。
2、冷冻的母乳提前把冷冻的母乳放在冷藏室中解冻，等母乳全部变成液体后，再用温水加热。
注意：不能把冷冻的母乳放在室温下或者用微波炉解冻。
如何处理没喝完的母乳
未喝完的母乳处理不当，容易滋生细菌，影响宝宝健康。
1、未加热：如果冷冻母乳已经解冻，但还没有加温，这种情况下可以把解冻的母乳放在冰箱的冷藏室中储存，但不能再放回冷冻室。
2、已经加热：如果冷冻母乳已经解冻（或者冷藏的母乳），并且已经加温和给宝宝喂食，那这种情况下宝宝喝剩下的母乳必须要丢掉，不能再次食用。
记住，正确的储存方法不仅可以保证母乳的安全，还可以最大限度地保留母乳的营养价值，帮助宝宝健康成长。
掌握正确储存母乳的方法至关重要。不同室温及冰箱温度下有不同保存期限，还需根据宝宝喝奶情况选择储存方式。加热时要注意方式，未喝完的母乳也需妥善处理。让我们一起用科学的方法为宝宝储存母乳，助力其健康成长。
