正在母乳喂养的妈妈们，有时需暂存母乳。可根据宝宝吃奶频率挤奶，用专门容器并消毒。室温、冷藏、冷冻下母乳保存时间不同，且解冻加热有讲究，如隔水烫热、温奶器加热等。让我们一起了解母乳保存的时间和方法吧。
母乳保存指南
母乳保存的步骤
1、根据宝宝的吃奶频率决定挤奶的频率，最好不要超过3个小时。
2、避免在乳房很涨的时候再挤奶，涨奶会减少乳汁的分泌量。
3、使用专门的储存袋或奶瓶，如果不是一次性的，需要经过严格的消毒。
4、职场妈妈需要准备便携冷藏箱。
母乳保存时间
1、室温保存：
初乳（产后6天之内挤出的奶）在27-32摄氏度室温内可保存12个小时。
成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）在15摄氏度室温内可保存24小时，19-22摄氏度室温内可保存10小时，25摄氏度室温内可保存6小时。
2、冰箱冷藏室保存：0-4摄氏度冷藏可保存8天。
3、冷冻保存：
冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。
和冷藏室分开的冷冻室，但经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月。
深度冷冻室，温度保持在0度以下，并不经常开门，保存期长达6个月以上。
母乳保存容器
1、冷冻母乳最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，最好不用金属制品。
2、因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。
母乳保存过程中可能出现的现象
1、储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常的。
2、冷冻的母乳解冻时，可能会出现分层的现象，这是正常的，只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
母乳解冻和加热方法
1、冷冻的母乳解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度。
2、不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。
3、母乳的加热方法：
隔水烫热法：如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。
温奶器加热：把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
恒温调奶器：使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。
妈妈们要妥善保存母乳，根据宝宝吃奶频率挤奶，用专门容器并消毒。室温及冷藏、冷冻条件下保存时间不同，冷冻注意用合适容器。解冻时要小心，可隔水烫热或用温奶器、恒温调奶器，分层也正常，摇匀即可。
