孕妇饮食
导语：每对年轻夫妇在要孩子前通常会对身体进行保养和检查，然而有时仍会发生意外，如流产。为了预防流产，孕妇应注意以下几点：一、饮食禁忌包括禁止抽烟及饮酒，避免咖啡及浓茶，减少高脂肪和高热量食物摄入，避免刺激性食物，以及限制含钠高的食物及调味品。二、体重控制方面，孕期体重应逐渐增加，初期约1-2公斤，中...
怀孕期间，孕妇应避免食用甲鱼（鳖），因其可能带来流产风险，尤其是对于妊娠合并慢性肾炎、肝硬化的孕妇更需谨慎。食用海鲜时，应确保食材新鲜并彻底煮熟，避免生吃或半生吃；减少腌晒类、易过敏的海鲜摄入；避免食用甲鱼、螃蟹等活血化瘀的海鲜；适量食用海鲜，避免一次性摄入过多；禁止食用有毒有害的水产品；少吃人工养...
导语指出，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，可能增加流产风险。螃蟹因其性寒且有活血祛瘀的效果，可能对孕妇不利，特别是蟹爪有明显的堕胎作用。马齿苋既是草药又是食材，其寒凉滑利的性质使子宫收缩增加，同样可能引发流产。薏米作为药食两用之物，其兴奋子宫平滑肌的作用也可能导致流产。甲鱼虽然能滋阴益肾，但其性寒...
导语导致流产的原因有多种，食物也是其中之一。以下是几种容易导致流产的食物，准妈妈们应尽量避免食用。首先，螃蟹因其性寒且有活血祛瘀的作用，特别是蟹爪有明显的堕胎作用；其次，甲鱼虽然有益于滋阴益肾，但其性味咸寒，可能引起子宫收缩从而诱发流产；第三，薏米作为一种药食同源的食物，其质滑利，可能使子宫平滑肌兴...
孕妇在怀孕期间，胃肠对冷的刺激非常敏感。某些食物可能导致不孕，如胡萝卜会抑制卵巢排卵功能，酒精会影响男性和女性的生殖系统，毛棉籽油可损害生殖系统，咖啡降低怀孕几率，烤牛羊肉可能造成胎儿畸形，大蒜和向日葵籽也有害生育功能。此外，孕期适量食用葡萄、苹果和樱桃等水果对孕妇和胎儿有益，但需注意合理搭配与适量...
春天气候变化无常，细菌滋生，孕妇更需注意保养。孕妇在饮食上应注意以下几点：一、避免高脂肪食物，以免增加胆固醇，引发癌症；二、适量摄入高蛋白食物，过多摄入会产生有害物质，影响健康；三、减少糖分摄入，以防降低免疫力，增加肾脏负担；四、适度补钙，过量补钙可能使胎儿患高钙症；五、饮食宜清淡，避免摄入过多盐分...
孕妇在日常饮食生活中，不仅要注重营养补充，还需注意生活习惯。饭后不宜立即吃水果，因为这会阻碍胃部消化，可能导致腹胀、腹泻或便秘等问题，长期可能引发消化功能紊乱。餐前20至40分钟吃水果或喝果汁反而有助于控制食欲和减少脂肪摄入。饭后不宜立刻喝茶，因为茶中的单宁酸会影响蛋白质消化和铁元素吸收，进而影响消...
冬天气候寒冷，孕妈妈们容易感到饥饿，这是冬季进补的好时机。适合孕妇冬天吃的水果有：苹果，含有丰富的维生素、矿物质和纤维，可缓解孕吐，改善贫血，且不易长胖；秋梨，性甘寒微酸，有利尿、降压、润肺、镇咳等功效，适合防治肺部感染及肝炎；西柚，富含天然叶酸，有助于预防妊娠高血压和巨幼红细胞贫血；葡萄，含铁、磷...
导语：几乎所有孕妇都担心会不小心流产，因此十分注意饮食、出行等方面。研究发现，孕妇应尽量远离罐装食品、微波食品及长期暴露在外的塑料水瓶，因这些食品和用品含有邻苯二甲酸盐和双酚A等有害化学物质，会增加80%的流产风险。此外，孕妇应减少使用塑料容器，罐头食品应限量食用，尽量避免使用含有激素干扰物的化妆品...
怀孕后，许多女性会面临便秘问题，这不仅影响身体健康，还可能对胎儿产生不利影响。本文提供了几种有效的缓解方法：首先，增加适量运动如散步或孕妇瑜伽，以促进肠道蠕动；其次，养成定时排便的习惯，特别是在早晨起床后；再次，早晨起床时饮用一杯温开水，有助于软化粪便，便于排出。此外，推荐食用富含膳食纤维的食物，如...
