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滋阴养血
猪蹄莲藕汤烹饪教程，详细步骤讲解
猪蹄莲藕汤是一道滋补佳品，藕经烹饪后转温性，能滋阴养血，与富含胶原蛋白的猪手结合，实现内外双重滋养。制作时，先将猪手切段焯水去血沫，洗净备用；莲藕去皮切块，同样冲洗干净。砂锅加水，放入处理好的猪手，加入枸杞、灵芝片、姜片、葱段和黄酒，大火煮沸后转小火慢炖1小时。随后加入莲藕，继续炖煮15分钟，并依口...
