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食物禁忌
不宜过量食用的食物有哪些？
饮食安全对身体健康至关重要，然而，一些看似美味的食物其实不宜过量食用。首先，橙子虽富含营养，但其叶红素含量高，大量摄入可能引发“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻或骨骼问题，建议儿童每日上限为4只中等大小橙子。其次，爆米花含有较高铅成分，易损害神经系统、血液、消化系统及造血功能，尤其是儿童，长期食用可能导致慢...
11种食物可能影响胎儿健康，警惕缺陷风险
现在的孩子因优生优育而缺陷率较低，但不合理的饮食仍可能引发缺陷。本文聚焦孕妇不宜多食的11种食物，以保障母婴健康。首先，菠菜虽富含铁质，但其大量草酸会影响锌、钙吸收，进而影响胎儿发育。其次，猪肝中维生素A含量过高，过量摄入可能导致胎儿畸形，尤其在快速催肥饲料的使用下更为严重。此外，土豆在长时间储存过...
宝宝饮食禁忌：这些食物切勿喂食
宝宝饮食需谨慎，部分食物可能带来健康风险。扁豆含基因致甲状腺肿，影响甲状腺氨酸；菠菜富含醋浆草酸，干扰钙锌吸收，不利骨骼、牙齿及智力发展。人参副产品促使性激素分泌，可能导致儿童早熟。葵花籽消耗维他命B，缺乏或致肝脏问题及脱水。动物肝脏蛋白质过高，长期过量恐引发心血管疾病。鸡蛋营养丰富，但过多摄入蛋白...
