以下食物不适合宝宝多吃：扁豆含有基因会造成甲状腺肿；菠菜的草酸会影响钙锌吸收；人参会导致宝宝性早熟；葵花籽会消耗大量维生素 B；动物肝脏会增加内脏负担；鸡蛋过量易致营养过剩；过多动物脂肪会导致肥胖和钙缺乏；罐头食品添加剂或引发慢性中毒；食用盐过量会引发多种疾病。
不适合宝宝食用的食物
扁豆
扁豆中含有一种特殊的基因，会引起人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，导致甲状腺氨酸缺乏。
当甲状腺氨酸缺乏时，人体会自动增加甲状腺的分泌。发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不宜食用过量的扁豆。
菠菜
菠菜富含醋浆草酸，这种酸会生成钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐很难被人体吸收，容易被排出。
儿童发育阶段需要大量的钙和锌，缺乏这两种元素不利于骨骼和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。
人参
市场上有很多的人参副产品，例如人参汤、人参奶、人参奶糖、人参饼干、人参果冻等等。
人参能够促进人体的性荷尔蒙分泌，宝宝食用过量会导致性激素分泌过多，进而导致早熟或其他体型发育异常。
葵花籽
葵花籽含有一种不饱和脂肪。
宝宝食用过量会导致体内需要消耗大量维生素B来消化这些不饱和脂肪，维生素B的缺乏会导致肝脏细胞运作受阻或脱水。
动物肝脏
动物肝脏含有大量蛋白质。
食用过量会导致体内蛋白质含量上升，蛋白质累积到成年后，可能会引发心脑血管疾病。
鸡蛋
鸡蛋含有丰富的营养物质，但食用过量会导致蛋白质摄入过多，容易导致营养过剩，进而导致肥胖。
蛋白质难以消化，食用过量会增加胃、肝和肾的负担，严重会导致这些内脏功能异常。因此，小朋友一天不要吃超过3个鸡蛋。
动物脂肪
小朋友食用过量动物脂肪，不仅容易导致肥胖，还会影响对钙的吸收。
长期食用会导致人体缺钙，引发各种疾病。
罐头食品
罐头加工过程中会添加一定量的食物添加剂，这些添加剂含有少量的毒素。
虽然这些毒素对成人影响不大，但对小朋友来说却可能导致健康受损，引发慢性中毒。
盐
小朋友每天不应该食用超过5克的盐。
食用过量会导致高血压、冠心病、脑癌等疾病。
以上食物不适合宝宝食用，否则可能会对宝宝的健康造成损害。家长在为宝宝准备食物时，应注意营养均衡，避免让宝宝食用这些食物。
