生活中有些美食看似美味却不宜多吃。如橙子含叶红素过量易致病，爆米花含高铅损神经等，扁豆会致甲状腺问题，口香糖有可塑剂等有害物质且易引发肠胃炎，小朋友尤其要注意。
坚决不能多吃的19种食物
橙子
虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。
因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。
爆米花
爆米花有很高的铅成分。一旦进入人体，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。
儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致慢性铅中毒。
慢性铅中毒的病症是：
1、没有胃口
2、腹泻
3、烦躁
4、牙肉发紫
5、发育不正常等。
扁豆
扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。
当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。
处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。
口香糖
口香糖内含有可塑剂，这是一种有毒物质；另外口香糖内还含有石碳酸代谢物，它对人体也是有害的。
另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的，因此，可能会导致肠胃炎。
生活中诸多美食虽美味却不能多吃，如橙子含叶红素过量易致病，爆米花含铅损神经等，扁豆、口香糖也有隐患。提醒大家要注意这些食物的适量摄入，呵护健康。
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