心脾两虚
有的人会发现自己最近失眠且容易健忘，这可能是由于思虑过度、劳伤心脾所致。桂圆，又称龙眼，性温味甘，具有良好的滋养补益作用，可补心脾、养血安神，适用于心脾两虚及气血两虚的人群。中医认为，心主血脉与神志，脾为后天气血生化之源，若思虑过度，可致心悸、失眠、健忘等症状。现代研究表明，桂圆肉富含多种营养素，能...
繁重的工作和压力使职场人士用脑过度，导致营血暗耗，进而引发记忆力下降、反应迟钝、心悸、失眠、肢软乏力、多梦等症状。为缓解这些不适，推荐几款补益之膳。例如，双耳炖猪脑能补虚健脑；猪脑枸髓汤有助于补肾健脑；胡桃龙眼鸡丁可以补肾健脾、养心安神；桂圆猪髓鱼头汤则能补血安神。这些食疗方法均旨在通过补益肝肾、调...
导语：许多人认为失眠只是因为疲劳或压力，但实际上，中医认为失眠的原因更为复杂，涉及人体整体平衡和气血、阴阳平衡。工作压力、心理状态、环境因素、身体疾病和药物影响都可能导致失眠。中医将失眠归因于心脾两虚、肝郁化火、肾精不足、心肾不交、脾胃不和等多种原因，并提出通过调整饮食、草药调理、针灸按摩、安眠穴按...
导语：男性阳痿是一种常见的性功能障碍疾病，治疗方法多样，包括中医与西医。本文推荐了七种中医食疗方法以帮助改善阳痿症状，根据中医辨证论治理论将其分为三类：命门火衰型、心脾两虚型和恐惧伤肾型。以下是两种食疗方案示例：对于恐惧伤肾型阳痿，推荐食用百合龙眼肉粥和磁石远志猪肾汤，这两种食疗方分别具有养阴清热、...
面对宝宝晚上睡眠不安的问题，许多家长感到困扰。睡眠障碍可能源于多种因素，如积食、心脾两虚、肝胆火热等。中医食疗药膳提供了针对性的解决方案，通过运脾消食、补益心脾气虚、清泄肝胆火热等方法，帮助改善睡眠质量。针对心脾两虚的小儿，推荐尝试猪心桂圆汤。此汤以猪心、桂圆、大枣、党参为主要原料，具有补益心脾、养...
桂圆，又称龙眼、圆眼、福圆、益智，是一种夏季常见水果。其果肉富含营养，具有良好的滋养补益作用。桂圆性温味甘，能益心脾、补气血，是滋补良药，尤其擅长益脾补心、养血安神，适用于神经衰弱、体弱血虚、惊悸、健忘、失眠等症。中医认为，桂圆能补心脾、益气血，对于思虑过度导致的心悸怔忡、失眠健忘等症状有很好的缓解...
