春节临近，孕妇饮食需多加注意。大鱼大肉易致胃胀心慌，生冷食物易感染过敏，肥厚高腻食物伤肠胃。还有少喝可乐等饮料、少喝酒、少喝浓茶、少吃刺激性调味料、不宜贪吃火锅、少吃糖果糕点、不能吃山楂等禁忌，一起了解吧。

孕妇春节饮食三大原则

1. 不要暴饮暴食

吃得过饱，会让增大的子宫和充满食物的胃把膈肌升高，挤压心脏，会造成心慌、发憋；但长时间不吃饭则会引起低血压，造成腹中胎儿缺氧，孕妇晕厥。

2. 少吃生冷的食物

生的肉类和海鲜会有寄生虫的存在造成感染，有些会产生过敏，也会引起胃肠炎，造成上吐下泻脱水酸中毒，威胁孕妇和胎儿的生命。

3. 少吃肥厚高腻的食物

会对肠胃造成极大的负担，影响肠胃的消化吸收功能。

孕妇春节饮食注意事项

1. 少喝可乐、咖啡等饮料

这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁，这部分物质对中枢神经有兴奋作用，在孕期只能少量饮用，饮用过量会对宝宝造成伤害。

2. 不能喝太多酒

准妈妈过量饮酒，发生早产的几率会大大增加，胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。孕早期长期饮酒，易致胎儿畸形，如整个怀孕期间有饮酒嗜好，对胎儿危害就会更大。

3. 不能喝浓茶

喝浓茶不仅使孕妇易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，而且还会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，不利于母体和胎儿的健康。

4. 不能吃辣椒、花椒、大料、八角、五香粉等调味料

这些调味品刺激性强，造成肠道干燥、便秘，肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，造成胎动不安、早产等不良后果。

5. 不宜贪吃火锅

大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。如果在吃火锅时，只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病，因为孕妇不宜多吃火锅。

6. 少吃糖果、糕点

怀孕期间由于体质变化许多人变得爱吃甜食。春节期间，待客时一定会准备糖果、糕点之类的零食，准妈妈可以适当吃一些，但一定要节制，以免引起妊娠期糖尿病。

7. 不能吃山楂

山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

春节期间，孕妇饮食需多加注意。遵循三大原则，忌暴饮暴食、生冷油腻。同时注意少喝饮料、酒、浓茶，少吃调味料、火锅、糖果糕点及山楂。这些饮食注意事项能保障孕妇和胎儿的健康。