每个女人都渴望肌肤年轻亮丽，留住青春。睡前护肤很关键，如清除妆容利于皮肤呼吸，晚餐别过饱等。还有睡前小妙招，如涂维 E 油按摩双手、做脚趾运动等，助你拥有好肌肤，轻松入睡。
睡前护肤小妙招，一夜间拥有好肌肤
卸妆是关键
哪个女人不想拥有年轻亮丽的肌肤，哪个女人不想永远留住青春，不让脸上出现岁月的痕迹？所以说皮肤护理非常重要，今天我们就来说说睡前怎么护肤？睡前小妙招让你一夜间拥有好肌肤。
在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液；如果清洁方法不正确，很容易造成眼睛红肿。因此，应该用棉球蘸取眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10—20分钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
晚餐饮食要控制
晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄取盐分，最好不要喝酒，这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
维生素E油护手
在指甲根部涂抹上维生素E油，轻轻按摩，然后用护手霜按摩双手。维生素E有抗衰老的功效，护手霜能够滋润手部肌肤。
睡前做脚趾运动
在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：
1、伸直脚趾5秒钟，
2、再弯曲5秒钟，
3、每只脚做5次。
这个运动有助于缓解一天的疲劳，让你轻松入睡。
睡前护肤不可忽视，清除妆容利于皮肤呼吸，晚餐适量避免浮肿，涂抹维 E 油和护手霜抗衰滋润，做脚趾运动缓解疲劳助眠。做好这些睡前小妙招，让你一夜间拥有好肌肤，拥有年轻亮丽肌肤不再难。
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