标签：
脚趾运动
睡前护肤步骤不可省女性好肌肤从夜间开始护理
夜间是肌肤修复的黄金期，女性应合理利用这段时间保养肌肤。为达到最佳效果，晚餐不宜过饱，并避免摄入过多盐分和酒精。彻底卸妆后，可使用温茶敷眼，再涂抹眼霜，有助于保养眼周肌肤。睡前进行简单的脸部按摩，可改善面部线条。泡脚并涂抹乳液能促进血液循环，提高睡眠质量。做脚趾运动则可缓解一天的疲劳。临睡前淋浴，使...
睡前护理技巧，一夜焕肤
想要拥有年轻亮丽的肌肤和永驻青春，皮肤护理不可或缺。99健康网提供睡前护肤妙招，助你一夜拥有好肌肤。首先，务必在睡前彻底卸妆，以利于皮肤夜间呼吸和废物排出，避免不当清洁导致眼睛红肿。晚餐应轻食，避免过饱，以免影响睡眠时脸部血液流通，造成浮肿。晚餐后可适量补充维生素E油于指甲根部，结合护手霜按摩，促进...
