夏季宝宝喂养需注意，别给宝宝喝冷饮吃凉食，以免伤肠胃。秋季到了，可给宝宝调理肠胃，喝健脾养胃的小米粥。文中详细介绍了其用料和做法，还提醒 1 岁以下宝宝暂不宜吃杂粮粥，8 个月以上宝宝适合。且蛋黄是 6 个月后宝宝补铁理想食品，添加遵循由少到多原则。此粥加南瓜有淡淡甜味，无需放糖。
宝宝健脾养胃 小米南瓜蛋黄粥
食材
南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个
做法
1. 小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥；
2. 南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟，取出用勺子按压成蓉；
3. 鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状；（可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟）
4. 将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。
小叮咛
适当的给宝宝吃一些杂粮可以提供比精白米更丰富的营养。但是建议1岁一下的宝宝不要吃杂粮粥，因杂粮不易消化，会增加宝宝的肠胃负担，这道小米粥适合8个月以上的宝宝吃。
宝宝出生6个月后，体内从母体中带来的铁质贮存已基本上消耗完了，此时需要开始添加含铁丰富的辅食，鸡蛋黄是比较理想的食品之一。蛋黄含有丰富的卵磷脂和核黄素，是宝宝成长不可少的食物。蛋黄的添加还是遵循由少到多的原则，从五个月开始时，可以先喂一个鸡蛋黄的1/4，如果宝宝消化得很好，大便正常，无过敏现象，那么可以逐步加喂到1/2个、3/4个蛋黄，1-2个月后就可以喂整个蛋黄了。这道粥放了南瓜会有点淡淡的甜味，就不需要另外放糖了。
秋天已至，妈妈可给 8 个月以上宝宝调理肠胃，小米粥不错。制作时先煮小米粥，再蒸南瓜、煮鸡蛋，将其做成南瓜小米蛋黄粥。1 岁以下宝宝暂别杂粮粥，蛋黄可补铁，从 1/4 个开始逐渐加量。此粥放南瓜甜，无需加糖，能助宝宝健康成长。
你可能想看：
