“冬吃萝卜夏吃姜”是养生秘诀，但以下 6 类人最好别吃。手脚心发热、眩晕耳鸣、肝炎病人等，因阴虚、肝火过旺或炎症等原因，姜性温会耗损津液、加重病情，需注意避免食用。

生姜的养生功效

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

自古以来中医就有“生姜治百病”的说法，称其有明显的解热、抗菌及消炎作用。

生姜性温，有很高的食疗和药用价值，但并不是人人都适合吃，以下几类人尤其要注意。

不适宜吃姜的人群

手脚心发热的人

这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致。而生姜性温，会容易耗损津液，加重阴虚的程度，使津液亏损得更厉害，还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。

眩晕耳鸣的人

有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油”。

肝炎病人

一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利。

胃溃疡病人

生姜会刺激胃黏膜，加重胃溃疡的症状，尤其是急性期，更应该忌食。

月经量过多的人

生姜有活血化瘀的作用，月经量过多的人食用生姜会加重出血，最好不要吃。

孕妇

生姜有活血化瘀的作用，孕妇食用生姜可能会导致流产，最好不要吃。
尤其是孕早期，更要谨慎食用。
孕晚期，也最好少吃，以免引起早产。

冬吃萝卜夏吃姜虽好，但并非人人适宜。手脚心发热、眩晕耳鸣、肝炎病人等 6 类人最好别吃。阴虚体质的人吃姜会耗损津液，肝火过旺者吃姜如“火上浇油”，肝炎病人吃姜会加重症状，这些人需注意。