一岁宝宝的喂养和饮食备受关注，究竟该怎么安排呢？一岁宝宝的饮食由肉、鱼等 4 种食物组成，且胆固醇等脂肪对其生长发育重要，不应限制。以下推荐鸡丝拌银芽等一岁宝宝食谱。
一岁宝宝饮食安排
一岁宝宝吃什么？
保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：
1. 肉、鱼、家禽、鸡蛋
2. 奶制品
3. 水果和蔬菜
4. 谷类、马铃薯、大米、面包、面食
一岁宝宝食谱推荐
当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。
1. 鸡丝拌银芽
2. 蛋花丝瓜汤
3. 香菇烧茭白如意卷
4. 青菜丝面条汤
5. 红枣泥
一岁宝宝饮食安排需涵盖肉鱼等、奶制品、蔬果及谷类等。胆固醇等脂肪对其生长重要，不应限制。提供鸡丝拌银芽等食谱，多样食材助宝宝健康成长，满足基本营养需求，让宝宝在一岁这个阶段茁壮成长。
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