5 - 8 个月宝宝可添加辅食啦，很多妈妈不知其一日饮食安排。此阶段奶量变化不大但能量需求加大，需增加辅食量与种类，荤素搭配，逐渐换花样，还可增加代乳品，参考示例如下，可根据宝宝情况调整。
5-8个月宝宝一日饮食安排
奶量变化与辅食增加
5-8个月的宝宝刚开始添加辅食，许多食物是否适合还需观察。这个阶段宝宝奶量变化不大，但能量需求增加，因此辅食的量需要慢慢增加，种类也需要不断丰富。
辅食种类与搭配
宝宝辅食尽量荤素搭配，以米、面粉、米粥、粗粮面包为主食，每天吃一顿豆制品，主要是豆奶和豆腐，一个蛋黄，50-75克鱼或肉，中间还可以添加水果泥、菜汤等。
辅食的口感和变化
辅食要尽量柔嫩、清淡，在宝宝适应了大部分辅食后，可以轮番换花样，避免宝宝吃腻。
代乳品的选择
随着宝宝长大，母乳可能逐渐不够，需要增加一些代乳品，比如米粉、奶粉，后期也可以适当增加牛奶。
5-8个月宝宝一日饮食举例
早上6点：吃母乳10-20分钟或喂奶粉180毫升。
上午8点：喂水果汁80毫升。
上午10点：把15克婴儿米粉、15克婴儿豆奶粉、1个鸡蛋黄、1滴植物油用适量奶水调成奶糊喂食一顿。
中午12点：喂新鲜蔬菜汁80毫升，并泡1/2片全麦面包喂食一顿。
下午2点：吃母乳10-20分钟或喂奶粉180毫升。
下午5点半：喂豆奶180毫升，加适量白糖。
晚上9点：喂奶粉180毫升。
凌晨12点：喂奶粉180毫升。
夜间4-5点：喂母乳10-20分钟。
辅食的调整和变化
这样的饮食进行3天后，妈妈可以把上午10点的辅食换成奶水调制鱼肉、蔬菜泥的搭配。
夜奶的断掉
此阶段的宝宝需要慢慢断掉夜奶，所以晚上最后一顿的时间可以慢慢提前到10点左右，而夜间的奶逐渐推迟到早晨6点。
添加软质食物，锻炼咀嚼
本阶段的宝宝可以长牙，可以给宝宝增加一些需要咀嚼的食物，锻炼咀嚼能力。可以在流质、半流质食物之外添加一些软质食物，如之前吃的土豆泥，本阶段可以改成土豆丁，豆腐也可以切成小颗粒给宝宝食用。
5 - 8 个月宝宝辅食添加渐多，奶量变化不大。需荤素搭配，多种食物轮番换样，慢慢断夜奶。可参考上述一日饮食举例，还可增加需咀嚼食物锻炼能力，让宝宝健康成长。
