想养颜美容，需增强脏腑功能。五脏失调易致面色不佳，美容师也难掩憔悴。推荐美容早餐及不同日期出生女孩的容貌特点。心气虚、心血亏少者可食桂圆莲子糯米粥养心补血，让肌肤红润有光泽。
身体5大器官爱吃什么美容粥
心与容颜
心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色会苍白晦滞或萎黄无华。
心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。
脾与容颜
脾主运化，将食物中的营养物质转化为精微物质，并将这些物质输布到全身，使皮肤得到滋养。脾胃功能失调，则会出现面部色泽不佳、皮肤粗糙、长斑等现象。
脾虚湿盛者，可将薏米、芡实、山药各30克，加水煮粥，粥成后加少许蜂蜜调味。常服此粥可健脾祛湿，使面部色泽红润光泽，肌肤细腻。
肺与容颜
肺主皮毛，肺气充足，则皮肤光洁润泽，富有弹性。肺气不足，则容易出现皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大、容易长痘等现象。
肺气虚弱者，可将百合、银耳、雪梨各30克，加水煮粥，粥成后加少许冰糖调味。常服此粥可滋阴润肺，改善皮肤干燥、粗糙的现象。
肝与容颜
肝主疏泄，肝气疏畅，则面色红润，精神饱满。若肝气郁结，则容易出现面色晦暗、皮肤粗糙、长斑、长痘等现象。
肝气郁结者，可将玫瑰花、红枣、枸杞各10克，加水煮粥，粥成后加少许冰糖调味。常服此粥可疏肝理气，改善面色晦暗，使皮肤红润光泽。
肾与容颜
肾主水液，肾气充足，则皮肤光泽有弹性。肾气不足，则容易出现皮肤干燥、粗糙、皱纹增多、头发干枯等现象。
肾虚者，可将黑芝麻、黑米、核桃仁各30克，加水煮粥，粥成后加少许冰糖调味。常服此粥可补肾益精，使皮肤光滑有弹性，头发乌黑亮丽。
要养颜美容，需增强脏腑功能。许多女性因五脏失调面色不佳，桂圆莲子糯米粥可养心补血、润肤红颜，对于心气虚、心血亏少者效果佳，让我们从饮食开始，呵护容颜。
