不宜人群
四物汤作为经典的女性补血、养血药膳，具有补血、行血、活血的功效，由当归、熟地黄、川芎及芍药组成，常用于调理月经、改善贫血、缓解手脚冰冷以及美容养颜。它能帮助活血化瘀、排除血块，减轻月经期间的疼痛感，改善面色发黄的情况。然而，并非所有女性都适合服用四物汤，如孕妇、哺乳期妇女、便秘或热性体质者、胃肠功能...
市面上的避孕产品众多，避孕药因其对性生活影响小而受到许多育龄女性青睐，但也需注意多种事项。使用前应进行健康检查，避免不宜使用避孕药的疾病；应遵循医生指导选择适合自己的避孕药，并严格按照说明书服用，不可随意改变方法和剂量。同时，要注意避孕药的保存方式，避免药片受潮、破碎或糖衣层脱落。部分使用者可能出现...
导语：气功是一种能锻炼身体的养生运动，但并非所有人都适合练习。有七类人不宜练气功，包括个性素质有缺陷者、对练功朝三暮四者、有精神障碍倾向者、有潜在精神病发病因素者、长期心理过于压抑者、平时过于迷信或受邪教影响太深者以及对气功过于“痴迷”者。气功保健主要通过调节身心、气息，使人体达到身心合一的状态，从...
汗蒸是一种流行的养生方式，但并非人人适合。老年人、阴虚湿热体质者、月经期女性、哮喘患者以及高血压和糖尿病人群都不宜汗蒸。汗蒸可能会导致老年人电解质紊乱，阴虚体质者更加虚弱，月经期女性可能大出血，哮喘患者呼吸受影响，而高血压和糖尿病患者则可能血压和血糖升高。相反，汗蒸适合改善亚健康状态、病后复健、产后...
六味地黄丸作为常见的中成药，其功效广泛，不仅针对男性，女性同样适用。该药由熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻六味药材组成，主要以补肾阴为主，但其调节五脏、阴阳、气血，平肝等作用使其在女性群体中也大有用途。女性若出现肾阴虚或肝肾阴虚的症状，如阵发性潮热、手脚发热、耳鸣头晕等，均可适量服用以...
