近期全国大幅降温，“取暖神器”暖宝宝出镜率高。但有三类人不宜用，婴儿娇嫩易烫伤，孕妇体内生内热影响胎儿，糖尿病及血液循环障碍者易致皮肤烫伤。那这些人冬季咋保暖？看穿棉袜、戴帽子、晒太阳等妙招。
不宜使用暖宝宝的三类人群
婴儿
许多家长担心婴儿在低温环境下受凉，会在婴儿身上贴暖宝宝保暖。然而，婴儿皮肤娇嫩，使用暖宝宝极易造成烫伤。
婴儿的体温通常高于成人，只要适当添加衣物即可保持体温，无需使用暖宝宝。
孕妇
部分孕妇怕冷，习惯在腰腹部贴暖宝宝保暖。但中医认为，暖宝宝会增加孕妇体内热量，长期使用可能导致胎儿内热，影响胎儿发育。
因此，孕妇也不宜使用暖宝宝。
糖尿病患者及血液循环障碍者
糖尿病患者皮肤热敏感度低，使用暖宝宝后容易造成低温烫伤。
血液循环障碍者同样因为感知温度能力下降，也容易发生低温烫伤，因此这两类人群均不适宜使用暖宝宝。
冬季保暖方法
穿棉袜
棉袜保暖效果好，尤其适合脚部容易冰冷的人群。
1、洗完热水脚后立即穿上棉袜，有助于锁住热量。
2、女性冬季应避免穿露脚踝的鞋子，例如单鞋、高跟鞋，以免影响脚部保暖。
戴帽子
冬季寒风凛冽，经常外出或在室外工作的人群应佩戴保暖帽子。
1、保暖帽虽然可能外观不佳，但能有效保护头部，避免寒风侵袭。
2、防止头痛、感冒等不适。
晒太阳
适当晒太阳能增强人体抗寒能力，并有助于补钙。
1、体虚的老人和儿童尤其需要多晒太阳。
2、需避免在上午10点到下午2点之间晒太阳，以免阳光过于强烈造成不适。
天冷需保暖，暖宝宝虽常见但三类人不宜用。婴儿皮肤娇嫩易烫伤，孕妇用易致内热影响胎儿，糖尿病及血液循环障碍者易低温烫伤。冬季可穿棉袜、戴帽子、晒太阳来保暖，多举措让温暖常伴。
