男性不育问题日益引起关注，其中体重超标竟然是一个重要因素。据《人类生殖》杂志报道，体重指数（BMI）达到30或以上的男性，其不育风险比正常体重者高出36%，即使排除年龄与吸烟等因素，这一结论依然成立。研究表明，肥胖会抑制睾酮分泌，进而损害精子质量，但过瘦同样不利于生殖健康，唯有维持在18.5至24.9之间的BMI才是理想状态。
肥胖：男性不育的隐形杀手
不育症的成因错综复杂，既有先天因素，也有后天影响。令人惊讶的是，肥胖也可能成为男性不育的罪魁祸首。
体重与生育力的关联
据《人类生殖》杂志报道，体重增加会导致男性不育风险上升36%。研究人员对超过 2.5 万对夫妇进行跟踪调查，发现体重指数 (BMI) 为 30 或更高的男性出现不育的可能性明显高于体重正常的男性。
体重指数的计算方式为：体重 (公斤) / 身高 (米)2。例如，身高 1.70 米，体重 80 公斤的男性，其 BMI 为 27.7。
肥胖对生殖能力的影响
研究人员发现，即使排除年龄和吸烟等其他影响因素，结果依然成立。肥胖者生殖能力下降的原因不在于性行为减少，而是因为肥胖会降低睾酮分泌，从而影响精子质量和生育能力。
最佳体重范围
值得注意的是，体重过轻也并非提高生殖力的良策。只有保持适中的体重（BMI 18.5-24.9），才能确保精子质量不受影响，维持健康的生育能力。
所以，男性朋友们要重视体重管理，保持适中体重。过胖或过瘦都可能对生育带来不利，维持健康体重对自身和家庭都至关重要。
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