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果实蔬菜

蔬菜各部位营养价值差异分析

蔬菜是日常饮食中不可或缺的一部分,具有很高的营养价值。蔬菜主要分为茎叶型、块根型、果实型三大类,此外还有花类和瓜类蔬菜。茎叶型蔬菜如油菜、韭菜、小白菜、菠菜等含有丰富的维生素C和胡萝卜素;块根类蔬菜如萝卜、胡萝卜、芋头、土豆、番薯等含有丰富的粗纤维;果实型蔬菜如西红柿、豆角、柿子椒、黄瓜、丝瓜、南瓜...

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