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养生误区
老人养生需警惕三大常见误区
随着老龄化社会的到来，老年人如何养生成为热点话题。65岁以上的老人在养生中常有三大误区：一是“老来瘦”可能引发营养不良，老年人应适量摄入蛋白质、脂肪和糖分，并多吃蔬菜水果和粗粮；二是容易跌倒的关键在于找到病因，老年人应避免因药物作用、视力问题或骨质疏松等原因跌倒，同时注意外出锻炼时间；三是重复用药可...
女性时尚养生常犯的几大误区
许多白领女性追求流行养生法，却离健康生活渐远。如洗肠、断食排毒养颜，中医认为洗肠易致肠管问题，断食因人而异；又如认为天然的就好，像芦荟，虽有作用但品种多，有些易致腹泻。总之，白领女性流行的养生法不一定正确。
