指甲的纹路和形态可以反映身体健康状况，如指甲板有横纹表示患有长期消化系统疾病，有纵纹表示长期精神衰弱、失眠。此外，通过按压指甲观察其颜色变化，也可以判断血液循环情况。因此，我们可以通过观察指甲来了解身体健康状况。
指甲是人体健康的“晴雨表”，从指甲上的纹路、颜色、形状等都可以反映出身体的健康状况。下面我们来详细了解一下如何通过指甲看身体健康。
指甲纹路与健康
指甲板横纹
指甲板有横纹表示患有长期消化系统疾病，如果横纹深粗，表示一次严重的疾病。指甲横纹多且细者，多见于长期慢性消化系统疾病。饮食稍不注意，就会出现腹痛、泄泻等症状。
指甲板纵纹
指甲甲板上出现数条明显的竖纹形成脊型，称之为纵脊。指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱、机体衰老的象征。容易出现以下症状：
1. 神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒，难入睡。
2. 消耗性疾病，体力透支（如身心疲劳综合征）。
3. 免疫功能差，容易感冒。
指甲颜色与健康
按压指甲
一般而言，按压指甲恢复快的表示正常，慢的表示体内有障碍。用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手，观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢，如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼。如果有1个指头血液循环不良，则与这一指头相应的内脏问题有关。
指甲的斑点
1. 瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆。一般右手指甲出现，表示左脑有问题。
2. 指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点：成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人。小孩多见于肠胃积滞，消化不良或虫积或缺钙。习惯性便秘，长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点。
从上面的文章我们可以看出，指甲看健康是一种简单易行的自我检查方法，大家可以一边看文章一边看自己的指甲，看看自己的身体有什么问题，如果发现异常，建议及时咨询医生。
通过指甲的纹路、颜色、斑点等特征，可以看出一个人的身体健康状况。例如，指甲板有横纹表示长期消化系统疾病，有纵纹表示长期精神衰弱、失眠。此外，按压指甲观察回血速度，也能判断血液循环和内脏机能的状况。因此，指甲看健康是一种简单有效的方法，大家可以自查自纠，及时发现健康隐患。
