养生普及，固元膏进补人群增多。中医专家提醒，进食膏方须辨证选药配方，一人一方。专家分析膏方进补讲究个性化，不应夸大效果，用好“膏”招有窍门，且不同人群、季节等需注意相应事项。
固元膏进补的误区与正确方法
固元膏进补的现状
近年来，随着养生观念的普及，固元膏等膏方进补在南方地区日益流行。一些大型超市甚至四季都销售即蒸即卖的固元膏，一些家庭将其作为日常保健品，甚至一家老小共同服用。这种“千人一方”的进补方式存在极大的风险。
例如，文中提到的张姨一家三代，祖孙三人都服用同一款固元膏，尽管他们存在不同的身体状况和需求（睡眠不好、工作压力大、营养不良），却忽略了个性化需求，这种做法并不科学。
专家对固元膏进补的观点
专家指出，膏方与普通中成药不同，必须根据个人体质、病症和季节进行个性化调配。并非所有的人都适合服用固元膏，特别是脾胃湿重、消化能力不强的人群。固元膏主要成分为阿胶、核桃等，属于滋腻类补品，滋阴养血，但并非人人适用。
1、膏方进补需一人一方，由经验丰富的医师根据个人体质和病情进行辨证选药，确定是否适合进补、何时进补以及用药量。
2、膏方组成包括扶正补益药、驱邪祛病药和健脾助运药，但三者的比例需根据个人情况而定，不能千篇一律。
3、不能夸大膏方的疗效，膏方主要作用是强身防病，辅助治疗慢性病，不能代替常规治疗，更不能期望立竿见影的效果。
4、并非所有的人都适合服用膏方，老年人、体虚者、慢性病患者和亚健康人群可以考虑，健康人群则无需盲目跟风。
膏方进补的正确方法
即使适合服用膏方，也需要掌握正确的使用方法。专家建议：
1、服用前需“开路”：在服用膏方前，需咨询医师，进行辨证分析，开具汤剂进行试服，观察身体反应，为膏方服用做好准备。这主要是为了调理脾胃功能，促进吸收，并清除体内痰湿等旧患，避免虚不受补。
2、膏方服用需适量：膏方并非多多益善，服用量需根据膏方性质、病情轻重及个人体质而定。一般每次服用10-15毫升，老年人、体质弱者、妇女及经期、孕期、产后妇女用量更应减少，具体用量需医生根据个人情况确定。
3、同款膏方不宜长期服用：个人体质和病情会随着时间变化，原先的膏方可能不再适用，需要定期复诊，调整膏方配方。季节变化也需要调整膏方，例如秋天以平补为主，冬天以温补为主。
4、注意服用禁忌：服用膏方时需注意禁忌，例如服用人参、黄芪等补气膏方时应忌食生萝卜，避免用茶水冲服，阴虚火旺者忌食辛辣刺激食物，感冒发热或腹泻时应暂停服用。
不同地域、不同季节的服用建议
马悦陵老师针对不同地域和季节的服用建议如下：
1、在寒冷潮湿的地区，建议不要空腹服用，可以加入稀饭、开水或夹在饼干面包中服用，利于消化。
2、在寒冷季节，可以选择添加黄酒的固元膏，增加热量，促进消化吸收，暖胃补血。
3、若已购买不含黄酒的固元膏，在寒冷季节服用后，可以少量饮用红酒，起到暖胃补血的作用。
4、在温暖干燥的北方地区，服用不含黄酒的固元膏比较适宜。
5、广东、深圳、海南、广西等地区的朋友，应根据当地气候和自身情况决定是否添加黄酒。
膏方进补虽好，却需因人而异。先“开路”，再适量，隔月复诊调整。避开禁忌，注意吃法。脾胃弱、消化差者慎食，健康人无需盲目进补。用好这些“膏”招，才能更好地发挥膏方功效。
