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芡实粥方
芡实的功效与食用方法及食疗方
芡实是一种具有多种功效的食材，常被用于食疗。它能健脾益肾，有助于防止未老先衰，尤其适合慢性泄泻、小便频数、遗精滑精等症状的人群。芡实可与金樱子、菟丝子、车前子等药材配伍使用，也可制作成粥品，如山药薏米芡实粥和芡实粥，以达到滋补强身的效果。适宜白带多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人...
尿频不只是肾虚 可能是这种原因
男人出现尿频的情况，常误以为是肾虚所致，但实际上原因多样。尿频可能与膀胱功能异常或水液代谢失常有关。若伴有小便频繁且清长、舌色淡、舌苔薄白及脉象微弱等症状，可通过甩手保健操和食用芡实粥来调理，前者有助于增强腰部力量，后者则能健脾、补肾。值得注意的是，尿频也可能因心理因素或环境变化引发，如症状持续不改...
