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湿气重
六大习惯加重体内湿气，如何有效祛湿？
体内湿气过重会影响健康，甚至影响日常生活。本文指出六种不良生活习惯会加重体内湿气，包括口味重、睡眠不足、过食生冷、饮酒过度、久坐不动以及缺乏运动。针对体内湿气重的问题，文章提供了五种解决方法：一是利用葱、姜、蒜等调料煮汤以驱散湿气；二是加强运动，促进新陈代谢；三是避免居住在潮湿环境中；四是通过食用薏...
