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营养成分
孕前服用一年叶酸可显著降低早产率
叶酸作为人体必需营养成分，对准妈妈尤其重要。据研究显示，孕前一年服用叶酸能显著降低早产率，早产可能引发儿童智力迟钝、失明及肺部问题。99健康妇科专家指出，叶酸摄入可将早产风险降低50%-70%。美国国家卫生研究院曾追踪调查38000名妇女，发现补充叶酸至少一年，能大幅减少孕后早产几率，尤其在20-2...
研究：早餐食用谷物或影响生育性别倾向
根据英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们对740名女性的饮食方式进行的跟踪调查，早餐习惯吃谷类食物（如麦片和玉米片）的女性，其生育男孩子的概率明显高于吃非谷类早餐（非谷物）的女性。研究指出，在怀孕期间食用高能量早餐的女性群体中，有59%的人最终生下了男孩；相比之下，那些主要食用非谷类早餐的女性群体，...
宝宝食用哪种油最有益健康？
在宝宝成长过程中，选择合适的食用油对促进其智力发展和身体健康至关重要。核桃油被誉为益智健脑的优选，富含磷脂、维生素、不饱和脂肪酸及微量元素，易于消化吸收，能有效支持神经系统发育，增强免疫力，保护宝宝皮肤免受辐射伤害。茶籽油，则有“东方橄榄油”之称，其单不饱和脂肪酸、角鲨烯和茶多酚成分有助于降低胆固醇...
老人常吃海带的四大好处
海带是常见食物，对老人好处多，它营养丰富，所含多糖类物质可降血脂等。常食能预防动脉硬化等，还是多种疾病患者康复保健食品，还具抗癌等作用，其富含钙碘，能促骨骼牙齿生长、预防骨质疏松，且可借助碘化物作用，综合作用下能降胆固醇等，预防多种心血管疾病。此外编辑还推荐了其他一些健康相关内容。
