宝宝成长发育关键，食用油选择很重要。核桃油健脑、茶籽油营养，能助宝宝更聪明健康。列举两种适合油，满足宝宝成长需求，妈妈们快精选调配。
适合宝宝的食用油
核桃油
核桃油被誉为“大力士食品”和“营养丰富的坚果”，富含丰富的磷脂、维生素、不饱和脂肪酸、维生素E及多种微量元素，极易消化吸收并容易贮存。核桃油中还含有角鲨烯及多酚等抗氧化物质。
1. 功 能: 磷脂是促进宝宝智力发展和维持神经系统机能正常运转的重要营养素。
2. 益 处: 丰富的营养成分可以促进宝宝的生长发育，保持骨质密度，并可保护皮肤，防辐射，增强免疫力。
3. 适用人群: 婴幼儿，可以平衡新陈代谢、改善消化系统。
4. 烹调方式: 低温烹饪或直接调用。
5. 储存方式: 避光，避免太阳直晒。
茶籽油
茶籽油是我国传统的木本食用植物油之一，因其油脂组成及营养成分都与橄榄油极其相似，被称为“东方橄榄油”。
1. 健康成分: 富含丰富的单不饱和脂肪酸以及独特的生物活性成分角鲨烯、茶多酚等物质。
2. 功 能: 降低胆固醇，提高宝宝免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进钙的吸收。
3. 适用人群: 生长期的宝宝。
4. 特 点: 接近人奶的自然脂肪，是较适合婴儿的优秀食品，其中的维生素E和抗氧化成分，可以预防疾病，还有养颜护肤的美容效果。
5. 烹调方式: 直接食用。
6. 储存方式: 避光，避免太阳直晒。
宝宝成长发育需重视，核桃油健脑效果佳，山茶籽油营养接近人奶。新妈妈可根据需求选择适合的食用油，助力宝宝更聪明健康成长。
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