治疗便秘
判断宝宝是否便秘主要观察大便的性质，如发现大便干燥、排出困难，即可初步判断为便秘。引起宝宝便秘的原因多样，包括喂养方式、饮食质量与数量、排便习惯、胃肠功能以及某些慢性疾病。人工喂养相较于母乳喂养更易便秘，因牛奶中钙和酪蛋白含量较高，糖和淀粉较少。进食不足、食物成分不平衡、肠管功能异常，以及肛门相关疾...
紫薯因其高营养价值和多种健康功效，成为适宜各种人群的优质食品，尤其适合作为宝宝辅食的选项之一。它富含硒类元素，具有强大的抗癌作用，并能有效治疗便秘，增强宝宝的免疫力，同时对肝脏有保护作用。然而，由于紫薯相对更难消化，因此6个月以下的婴儿不宜食用，建议煮烂成泥状或熬粥，以利消化。对于年幼的宝宝，应避免...
春季，由于干燥的气候，不少人的肠道功能受到影响，出现便秘问题。长期便秘不仅不适，还可能引发严重健康风险，如脑溢血、心绞痛和心梗。面对春季便秘，正确的处理方法至关重要。首先，要改善饮食习惯，增加富含纤维的食物摄入，如全谷物、水果和蔬菜，确保足够的水分，以促进肠道健康，避免食物过于精细，减少对肠道的刺激...
冬季宝宝便秘现象普遍，主要由饮食不足、饮食结构不合理及肠道功能紊乱三大原因引起。饮食不足时，摄入食物量少，尤其是早产儿、低出生体重儿，消化功能低下，食欲差，导致大便量少。饮食结构不合理则与蛋白质过高、碳水化合物过低、缺乏纤维素摄入有关，这些均影响肠道蠕动，导致便秘。肠道功能紊乱则因生活习惯不良，如未...
女人常遇便秘问题，易导致腹部脂肪累积。便秘定义为粪便在肠道内滞留时间过长，表现为大便次数减少、大便干硬及排便不畅，通常连续两天无正常排便即视为便秘。治疗便秘，西梅汁是一种有效选择。研究显示，西梅富含纤维素、果胶与特殊微量元素，能促进肠道蠕动，增加排便频率，缓解便秘。西梅汁在欧美被誉为“人体清道夫”，...
本文介绍美味家常菜鸭肉冬粉，具有治疗便秘、消化不良，滋阴、健脾开胃的功效。材料有粉丝、鸭肉、栗子等。步骤为鸭肉水煮洗净，与板栗等炖煮50分钟，放枸杞等调味，最后放粉丝，食用时淋香油、洒芹菜末。
