便秘患者常问喝酸梅汤是否有用？酸梅汤含乌梅，其苹果酸能引水至大肠促排便，可缓解便秘。酸梅汤还能增进食欲、解酒，含多种维生素，有助于酸碱平衡。每日早起空腹或每餐喝热紫菜汤治便秘效果佳，黑芝麻粳米粥、鲜胡萝卜蘸蜂蜜也可治便秘。
酸梅汤能治便秘吗？
酸梅汤与便秘
大家对于酸梅汤的作用更多是想到能够消暑以及降肝火，那对于便秘患者而已，喝酸梅汤有作用吗？科学饮用能否缓解便秘痛苦呢？程度上是可以的，大家是知道大部分酸梅汤的主料是乌梅来熬煮，而乌梅含有苹果酸，它有个神奇的作用，可以把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，这样就可以缓解便秘。因此，适当饮用些酸梅汤确实有治疗便秘的作用。
酸梅汤的功效
增进食欲
酸的食物都有增进食欲的功能，尤其是在夏天，人们的食欲通常不佳，所以，经常喝一些乌梅制作的酸梅汤就可以促进食欲，让你有更好的胃口。
解除醉酒
酸梅汤对解除醉酒的效果也很好，如果是因为贪杯多喝了酒，那就请乌梅来帮忙，可尝试喝一杯酸梅汤。
补充维生素
酸梅汤中还含有多种维生素，虽然它的味酸，但是酸梅却属于碱性食物，如果是经常吃肉的人，建议常喝一些酸梅汤，因为肉类属于酸性食物，喝酸梅汤有助于体内血液酸碱值平衡。
治疗便秘的食物
紫菜汤
每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显著疗效，每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显，但注意要喝热紫菜汤。
喝时加少许醋则疗效更好。
黑芝麻粥
黑芝麻适量，粳米100克。
黑芝麻洗净，晒干后炒熟碾碎。
每次30克，同粳米煮粥服食。
适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症。
蜂蜜胡萝卜
鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2—3次。
此方治大便干燥特别有效。
酸梅汤对便秘有一定作用，其含乌梅能引水至大肠促排便。还能增进食欲、解酒，富含多种维生素。此外，紫菜汤、黑芝麻粳米粥、鲜胡萝卜蘸蜂蜜等食物也可治便秘。多了解这些，或能帮助便秘患者缓解痛苦。
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