食疗药膳
猪脚，又称猪蹄或猪手，分为前蹄和后蹄，前蹄肉多骨少，后蹄肉少骨多。中医认为猪脚性平、味甘咸，是一种美味且具有多种食疗功效的食材。以下是20种猪脚煲汤方法，每种汤都有其独特的功效和制作方法。例如，佛穿丝瓜猪蹄汤具有通经络、增乳汁、美容颜的功效；什菜咸猪手汤简单易做，适合忙碌的人群；通草猪脚汤则有助于产...
夏季来临，家长需采取有效措施预防宝宝患上小儿暑热症。此症状通常表现为多发热、多口渴、多尿、少汗，且随外界温度升高而体温上升，直至秋凉后自然缓解。由于小儿体温调节能力较弱，高温环境对其影响显著，易引发不适。为预防及缓解症状，推荐几种简单有效的食疗方：1.**芦根粥**：选用莲子、山药、太子参、芦...
导语：粉刺痘痘不仅是皮肤问题，更是身体症状的外在表现。中医祛痘主张从身体调养开始。热毒型粉刺表现为红肿、疼痛，可食用红丝线煲汤或凉拌鱼腥草；外涂牛黄解毒片糊状物。湿热型粉刺发作频繁，伴有脓头和瘙痒，可食用土茯苓乌龟汤或白茅根知母石斛汤；外涂大黄、黄芩、黄连、黄柏及珍珠粉混合物。肺热型粉刺则有微痒、痛...
导语女性在经期比较特殊，不宜食用许多食物，但中医认为，有几款食疗可以帮助女性在经期排毒养颜。文中介绍了两款药膳：红糖姜枣茶和韭汁红糖饮，并详细描述了它们的制作方法及功效。此外，还提供了经期排毒的几个注意事项，如第一天做好保暖，第三天吃酸味食物，第五天开始适度运动等。强调经期排毒应根据个人体质进行，不...
天气变冷，许多女性朋友会出现手脚冰凉的情况，这主要是由于体虚和血液循环不佳引起的。可以通过以下方法进行调理：1.食用含烟碱酸和维生素B群的食物，以改善末梢血管扩张；2.多吃温补食物如人参、姜母鸭、桂圆茶等，以提升体温；3.增加坚果、水果、牛肉、羊肉等温热性食物的摄入；4.适量食用辣椒等辛香料...
夜尿频多困扰着许多女性朋友，本文介绍了四种有助于调理夜尿频多症状的食疗方法。金樱糯米粥由糯米和金樱子制成，金樱子归肾、膀胱经，可缩尿止泻，糯米健脾温胃；桂圆益智仁糯米粥包含桂圆肉、益智仁和糯米，三者共同作用可补脾止泻，暖肾缩尿；海螵蛸鱿鱼汤采用鱿鱼、补骨脂、桑螵蛸、海螵蛸和红枣，鱿鱼与红枣养胃补虚，...
老年人出虚汗可能是由于原发性多汗症、继发性多汗症或味觉性局部多汗等原因导致。原发性多汗症通常与植物神经中枢调节障碍有关，而继发性多汗症则可能由结核病、神经系统疾病等引起。针对老年人出虚汗的问题，可采用中药调理，如玉屏风散、太子参红枣汤等。此外，食疗也是有效的方法，如山药薏苡仁龙眼粥、十全药材炖排骨和...
秋季是呼吸道疾病高发的季节，咳嗽尤为常见。本文推荐了几款秋季咳嗽的食疗方法。首先介绍了一款马蹄煮百合的药膳，包括马蹄、百合、雪梨和冰糖，有助于缓解咳嗽症状。其次，黄精炖冰糖适合治疗干咳无痰和口干舌燥的情况。第三，萝卜蜂蜜饮能够化痰止咳，适用于风寒引起的咳嗽。此外，甘蔗、柚子和橙子等水果也对缓解咳嗽有...
入夏后，湿邪较重，中医建议通过清热解暑的食疗药膳来调节身体。以下为您精选了八道适合儿童的清凉解暑食谱：1.**炒绿豆芽**：主要原料为新鲜绿豆芽，佐以花椒、植物油、白醋、食盐和味精。制作时先将豆芽洗净晾干，然后在油锅中加入花椒爆香，接着放入豆芽快速翻炒，加入白醋继续炒煮数分钟，最后调味即可。此...
高血脂是老年人常见的疾病，主要表现为血脂水平异常，可能伴随头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状，但多数患者初期并无明显不适感，需通过体检发现。合理的饮食习惯对控制高血脂至关重要，以下介绍几种在家自制的简便食疗药膳方：1.**菊花决明子粥**：将菊花、决明子与粳米煮粥，适用于高血...
