秋季是呼吸道疾病高发季，咳嗽频发。如何应对？小编带你来瞧。这里有能治疗秋季咳嗽的药膳，如马蹄煮百合、黄精炖冰糖、萝卜蜂蜜饮等，还有甘蔗、柚子、橙子、马蹄等食物也有止咳功效，让我们一起了解吧。
秋季咳嗽食疗
马蹄煮百合
材料：马蹄、百合、雪梨、冰糖。
做法：马蹄洗净去皮，切成末；雪梨去皮切成小块；干百合提前泡发20-30分钟。将所有食材放入隔水炖锅中蒸煮至熟透，食用前加冰糖调味。
功效：马蹄、百合、雪梨都是润肺食物，三者搭配食用可以缓解咳嗽症状，滋阴养肺。
黄精炖冰糖
材料：黄精、冰糖。
做法：黄精洗净泡发30分钟，放入砂锅中，加适量冰糖炖熟。
功效：黄精清肺理脾，此药膳可治疗干咳无痰、口干舌燥。
萝卜蜂蜜饮
材料：白萝卜、蜂蜜、生姜、大枣。
做法：白萝卜洗净切块或切片，生姜洗净切片。将所有食材与蜂蜜一同放入锅中，煮沸后转小火炖至食材熟透，去渣饮用，可适当加水防止蜂蜜煮干。
功效：秋季食用萝卜、蜂蜜可养肺润燥，此药膳化痰止咳，对风寒引起的咳嗽疗效显著。
秋季咳嗽食疗以外的食疗
甘蔗
甘蔗是秋季应季水果，具有降火利咽功效，可治疗咽喉肿痛、虚热咳嗽。
柚子
中医认为柚子润肺清热，秋季容易受秋燥影响，出现疾病，食用柚子可抵抗病毒。
橙子
橙子富含维生素，含有类似可待因的镇咳成分，可缓解咳嗽症状。
马蹄
马蹄生吃也可治疗咳嗽，可榨汁给小孩饮用。
秋季咳嗽可通过食疗缓解，马蹄煮百合、黄精炖冰糖、萝卜蜂蜜饮等药膳能滋阴养肺、化痰止咳。生活中，甘蔗降火利咽，柚子润肺清热，橙子含镇咳成分，生吃马蹄也可治咳，这些食物都对秋季咳嗽有疗效。
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