夏季炎热，宝宝易患小儿暑热症，做好降温消暑工作至关重要。了解其症状“三多一少”，重视防治。文中介绍芦根粥、石膏竹叶粥、薏苡仁香粥等食疗方，可益气养阴、解暑泄热等。愿父母能助孩子摆脱疾病，创造健康环境。
小儿暑热症的防治
小儿暑热症概述
夏季气温高，孩子体温也容易升高，出现发烧的情况。很多家长会误以为孩子感染了细菌，其实最主要的原因是外界温度过高。由于孩子调节体温的能力较差，高温环境会不断刺激孩子体温上升。如果不及时护理，需要等到天气转凉才能有所改善。
小儿暑热症又称夏季热，其症状通常表现为“三多一少”：即多发热、多口渴、多尿、少汗。还有一个特点是，天气越热，小儿的体温就越高，一天中体温还会随着气温变化而变化，一般早晨较低，午后升高。而做血常规、大小便及其他功能检查时，却无病理性改变。如果缺少外界的干预，暑热问题需要到秋天才能得到缓解。
虽然“夏季热”可以自愈，不会留下后遗症，但长期发热会加快机体新陈代谢，消耗增加，抵抗力降低。若不及时防治，会影响患儿的生长发育和身体健康，还容易产生并发症，因此家长必须重视。
预防小儿暑热症的方法
为了孩子的健康，做好以下几点很重要：
1、 保持室内通风凉爽，使用空调或风扇降温，但要注意温度不要过低，避免孩子着凉。
2、 避免孩子在高温时段外出活动，特别是中午时分。
3、 给孩子穿轻薄、透气的衣服，避免穿厚重的衣服，造成闷热。
4、 多给孩子喝水，补充水分，避免脱水。
5、 给孩子食用清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣的食物。
6、 定期给孩子洗澡，保持身体清洁。
食疗方推荐
以下介绍几道简单的食疗方，可以帮助孩子缓解暑热症状：
芦根粥
配料：莲子15克，山药30克，太子参10克，芦根20克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将太子参、芦根淘洗干净后，加入1升水先煎20分钟，弃渣过滤后，放入洗净的莲子、山药、粳米。用文火慢慢煮成稀粥，再加入适量的白糖调至稀粥刚有甜味即可（注意不可过甜）。
功效：益气养阴，健脾宣肺。适用于小儿暑热症见发热、烦燥、口渴、不思饮食等。
石膏竹叶粥
配料：石膏30~50克，鲜竹叶30克，芦根30克，绿豆30克，粳米50克，白糖适量。
制法：先将鲜竹叶、芦根洗净后与石膏共煎30分钟，去渣过滤取汁，再与绿豆、粳米共煮成稀粥，调入适量白糖即可。
功效：暑泄热，益气生津。适用于暑热入阳明气分，症见发热、心烦、头痛、面红气粗，口渴多汗，苔黄，脉洪数等。
薏苡仁香粥
配料：山药20克，薏苡仁30克，藿香10克，白扁豆30克，粳米50克。
制法：先将薏苡仁、山药、粳米淘洗干净，加适量清水，用文火慢煮成稀粥，再将藿香、白扁豆（捣碎）单煎10分钟，过滤、去渣取汁，调入稀粥共煮3~5分钟即成。
功效：清暑利湿，适用于小儿暑热症，暑湿困阻中焦，症见发热烦渴，汗出溺短赤，身重如裹、胃脘痞满、脉濡数等。
在这炎热夏季，小儿暑热症需重视。“三多一少”症状明显，天气越热体温越高。食疗方如芦根粥、石膏竹叶粥、薏苡仁香粥可助防治。养育孩子不易，愿这些方法能帮孩子摆脱疾病困扰，营造健康环境。
