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眼睛疲劳
上班族眼睛疲劳按摩四个穴位缓解方法
上班族因长时间面对电脑，常感眼睛疲劳、干涩，甚至导致视力下降和皮肤受损。为缓解这些症状，可以通过按摩特定穴位来改善眼部血液循环。其中，晴明穴位于眼内角，按摩此穴可促进眼部供血，减轻干涩感，保护视力，甚至有助于缓解轻度白内障和近视；丝竹穴位于眉梢凹陷处，能有效缓解眼酸痛，改善眼部细胞生成，减少皱纹，对...
缓解眼睛疲劳吃什么好
在现代信息社会中，由于长时间注视电脑和电视，忽视眼睛卫生，越来越多的人遭受眼睛疲劳的困扰。眼睛疲劳的主要原因包括长时间用眼过度，其症状包括视物模糊、眼睛干涩、头痛，甚至恶心和呕吐。此外，过度用眼还会加速近视和老花眼的发展，并可能引发白内障、青光眼和视网膜剥离等眼部疾病。为了缓解眼疲劳，建议保持合理的...
白领缓解眼疲劳：优选哪些茶饮？
面对电脑工作的白领常常会遇到眼睛疲劳的问题，这不仅影响工作效率，还可能损害视力。保护眼睛并不仅仅依赖于使用高级眼药水，通过调整饮食习惯也能起到良好的辅助作用。本文推荐了三款适合白领饮用的护眼茶——菊花茶、枸杞子茶和明目花茶，以及一些日常缓解眼疲劳的小贴士。**菊花茶**：菊花富含维生素A，有助于...
