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中医理论
通过人中观察健康状况的方法揭秘
中医理论中望闻问切可从身体表面观察。人中能反映健康状况：整齐、正中、沟清晰匀称且黄里透红为健康。狭长窄细、短缩灰暗心脏不佳；发红有热邪瘀血；发黄脾胃问题；松弛脾肾虚弱；色青有寒湿；时青时黑肝肾有病；暗绿可能胆囊病；淡白或有结肠炎；发黑寒症重，或有生殖泌尿系统病。
照镜子自检健康：面部变化透露身体状况
现代面诊法在中医理论指导和生物全息论基础上发展，面部异常变化对应脏器疾病。如出现皱纹等表明脏器失调，有小疙瘩等表明受病菌感染。面部蟹爪纹颁、色诊在诊断疾病上有价值，胃胆疾病、小儿疾病也可通过面部色诊判断。面诊成果对临床诊治意义重大。
男人的拳头竟能揭示寿命长短的秘密
中医认为人手握力与肝经有关，小孩出生攥拳是固魂，因出生时肝气足，肝魂在囟门，人死撒手因肝魂散、握力和肝气去。肝有生发和收敛性，想长寿应练握力。日常可揉核桃活动手指，十指相敲锻炼井穴、肝气，对大脑养生有益，还能改善女孩手脚冰凉。
中医美白食疗方揭秘
中医理论认为脏腑调养影响肤色，肝、脾、肾等与肤色关系密切。保持好气色可吃红枣、枸杞子、黄耆等，此外玉竹、白术、白芷、白芨等中药材也有助美白，它们各有功效，能改善肤色等。
牙龈状况揭示的健康秘密
中医认为齿与龈和肾、胃及大肠密切相关，观察齿龈可测知病变。如牙龈红肿多因胃火或与胃炎、疲劳有关；牙龈出血可能肠胃不好；牙齿松动是骨质疏松标志之一，还可能有心血管疾病风险；牙齿稀疏或齿根外露可能肾气亏。
自测：不同疼痛方式预示疾病严重程度
中医认为疼痛感觉不同，原因、所患疾病及调理方法各异。如绞痛多因实邪阻塞或寒邪入侵；刺痛多因瘀血；胀痛胸胁等部位多见；走串痛分串痛和游走痛；冷痛分虚实；灼痛因火邪或阴虚；重痛多因湿邪；空痛多由亏虚；隐痛多为虚证；掣痛多与肝病有关，治疗方法也各不相同。
