肾虚常见，它涉及诸多方面。肾阴肾阳相互依存，平衡被破会现偏衰偏盛病理。肾阳虚表现多样，肾阴虚也有特征。现代人易肾虚，了解其症状及养生大全很重要，尤其男性补肾壮阳需知。
什么是肾虚
在中医理论中，肾不仅仅是一个有形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功能活动的总称。它与人的精神、骨骼、头发、牙齿等的病理变化密切相关，范围比西医的肾脏概念更广。肾的精气可分为肾阴、肾阳两方面，两者相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。
当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。
肾阳虚和肾阴虚的表现
肾阳虚
1、面色苍白或黧黑
2、腰膝酸冷
3、四肢发凉
4、精神疲倦，浑身乏力
5、男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退
6、便不成形或尿频、清长，夜尿多
7、五更泻
8、舌淡苔白
肾阴虚
1、面色发红
2、腰膝酸软而痛
3、眩晕耳鸣
4、齿松发脱
5、男子遗精、早泄，女子经少或闭经
6、失眠健忘
7、口咽干燥
8、烦躁，动则汗出
9、午后颧红
10、形体消瘦
11、小便黄少
12、舌红少苔或无苔
现代人为何容易肾虚
现代人由于工作压力大、运动量少，很容易出现全身脏器功能衰退，肾虚则是其中的一种。
肾虚常见，中医认为肾涉及多方面。肾阴肾阳相互依存，补肾非壮阳。肾阳虚表现多样，肾阴虚也有特征。现代人易肾虚，需关注工作压力与运动量。了解肾虚相关知识，注重调养呵护健康。
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