刮痧是传统医疗方法，能减肥吗？单纯性肥胖常见，可致多种疾病。中医认为肥胖分虚实，多因脾胃失调。头部刮痧可疏通经络，如刺激多穴位有诸多益处，是全息保健法。但出血性疾病及神经衰弱者需注意。一起看看正确刮痧方式吧。
刮痧减肥原理
单纯性肥胖
刮痧减肥主要针对单纯性肥胖，即不伴有显著的神经、内分泌形态及功能变化，但可伴有代谢调节过程障碍的肥胖。这类肥胖在临床上较为常见。
肥胖症状
单纯性肥胖可发生于任何年龄，但以40岁以上者居多，女性发病率较高，尤其是绝经期后。
1. 轻度肥胖常无症状。
2. 中度肥胖者常畏热多汗，易于疲劳，呼吸短促，头晕头痛，心悸，腹胀，下肢浮肿。
3. 极度肥胖可产生肺泡换气不足，出现缺氧，及二氧化碳潴留，从而引起胸闷气促，嗜睡状态，严重者可导致心肺功能衰竭。
肥胖并发症
肥胖易伴发冠心病、高血压病、糖尿病、痛风、胆石症、骨关节退行性病变、妇女月经量减少，甚至闭经。
中医理论
中医认为肥胖的原因不外虚实两种，其中以痰湿与气虚较为多见，符合“肥人多痰湿”“肥人多气虚”的理论。
1. 痰湿内蕴者表现为形体胖大，食纳较多，善食甘美肥腻，胸闷脘痞，平素多痰，倦怠恶热，舌胖苔厚，脉弦滑。
2. 气虚者可见体肥，少气懒言，动则汗出，怕冷，面浮肢肿，食纳较差，神疲嗜卧，舌淡苔白，脉细弱。
3. 许多患者属虚实兼见者。
调理脾胃
无论虚实均可从调理脾胃入手，因为肥胖症多因脾胃功能失调，水谷精微不得输布，痰湿脂浊内聚所成。
头部刮痧减肥
头部刮痧方法
头部有头发覆盖，须在头发上面用面利法刮拭。不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板薄面边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮有发热感为宜。
1. 太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。
2. 头部两侧：刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。
3. 头顶部：头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。
4. 后头部：后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。
5. 头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
全息穴区刮痧
1. 额顶带从前向后或从后向前刮拭。
2. 顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。
3. 顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。
4. 额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。
5. 全息穴区的刮拭采用厉刮法。
头部刮痧功效
刮痧是传统的中医物理疗法，现在的头部刮痧治疗方法是用有活血润养功效的天然牛角做成的刮痧板，根据顾客的情况，刺激头部相关穴位，疏通头部经络。
1. 刺激风池穴有利于疏通脑部神经，减少疲劳;
2. 刺激头窍阴穴可起到淋巴排毒功效;
3. 刺激玉枕穴有利于给大脑补充氧分，减轻压力等。
头部刮痧保健
头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。
头部刮痧注意事项
1. 如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。
2. 如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。
刮痧可针对单纯性肥胖，不同体质有不同表现。中医认为可从调理脾胃入手。头部刮痧能刺激穴位、疏通经络，有诸多益处，但出血性疾病及神经衰弱者需注意。让我们正确认识并利用刮痧，为健康服务。
