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穴位按压
鼻头脸颊长痘，通过穴位按压改善
鼻头长痘痘代表脾经失常，可能与消化酵素分泌不正常有关，常见面色苍白、泛黄或气色暗沉，易胃溃疡。针对鼻头长痘，建议按压三阴交穴（小腿内侧，足内踝骨尖直上约4指横幅处）和巨髎穴（目正视时瞳孔往下垂直延伸线与鼻翼下缘平齐处，鼻唇沟外侧）。两颊长痘痘多因大小肠神经机能失调、体内毒素累积，需调整作息，清淡饮食...
八大高效燃脂运动，乐享轻松瘦身体验。
运动减肥是成功瘦身的关键步骤，通过燃烧多余脂肪实现体重减轻。本文介绍八大高效减肥运动，助你快速瘦身：1.**自由泳**：12分钟内可消耗836千焦热量，每周3次，持续进行可有效避免肥胖。2.**行走**：每日一万步，以微微出汗的速度进行，一个月减重可达1公斤，相当于每天行走2小时或快走4...
