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春季饮食
春季养生：老人必试5款经典食谱
春季养生之道，科学饮食尤为关键，特别是对于老年人而言。以下推荐几款适合春季养生的食谱：1.**红豆粥**：材料包括红豆、红枣、冰糖和麦芽糖。红豆有助于调理高血压、高血脂等问题，红枣则有健脾养血、安神的功效，非常适合春季老人食用。2.**菠菜海米炒火腿**：将菠菜、香茹丝、火腿肠和胡萝卜丝...
