清肝明目
夏季湿热天气易导致肠胃失调，本文介绍了四款适合夏季饮用的养生凉茶。荷叶凉茶由荷叶、滑石、白术和甘草制成，有助于防暑降温；香兰凉茶以藿香、佩兰和茶叶为基础，具有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的功效；陈皮茶选用干橘子皮，可消暑止咳、化痰健胃；桑菊茶则由桑叶、白菊花和甘草组成，能散热清肺、润喉清肝明目，并对...
现在生活节奏加快，长时间面对电脑对健康尤其是眼睛造成很大伤害。为了保护眼睛，可以摄入一些有益的食物。决明子能清肝明目和润肠，改善眼部不适。维他命B对于视觉神经至关重要，缺乏会导致眼睛疲劳和角膜炎，可以通过食用芝麻、大豆、鲜奶和小麦胚芽来补充。维他命A有助于预防眼干、视力衰退和夜盲症，主要存在于胡萝卜...
荞菜，每年清明时节上市，具有多种营养价值和功效。最新研究表明，荞菜中的提取物可用于治疗高血压，其降压效果显著优于芦荟且无毒性，因此被称为“降压菜”。荞菜含有荞菜酸，可起到凝血作用，适用于内伤出血、咯血、妇女月经过多、牙龈出血等情况。此外，经常食用荞菜还能降低超氧负离子活力，减少氧自由基生成，从而延缓...
唇形科夏枯草属植物夏枯草的花序、果穗及全草，味苦辛，性寒，具有清肝明目、散结消肿的功效，用于治疗头痛眩晕、目赤肿痛、瘰疬瘿瘤等疾病。研究表明，夏枯草未见明显毒副作用，其成分包括三萜皂苷、齐墩果酸、熊果酸、芸香苷、金丝桃苷、咖啡酸、鞣质、挥发油、生物碱及水溶性盐类。动物实验显示，夏枯草对小鼠肉瘤180...
春季是养生和品茶的好时节，尤其适合女性饮用美容养颜茶。春季气候多变且空气干燥，易引发皮肤问题，如出油、长痘和过敏等。推荐的四款适合春季饮用的花茶包括茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶和金银花茶。茉莉花茶有助于清肝明目和抗衰老，玫瑰花茶能补养血气、降火气、润肤养颜，并调节内分泌，菊花茶具有养肝平肝和清肝明目的...
导语对于男人来说，如果喝酒过度很容易引起肝不好的情况。那么，哪些男人容易肝不好呢？男人保护肝脏吃什么好？三类男人通常肝不好，第一类是饮酒过多，专家推荐保护肝脏的最好办法是戒酒，同时推荐葛花泡茶喝、白菊花茶和枸杞茶等；第二类是老烟枪，抽烟对肺和身体健康有害，推荐罗汉果泡水和百合、萝卜汤等养肺食物；第三...
眼睛出现干涩、血丝、怕光、流泪乃至红肿等症状，通常与眼泪的分泌问题相关，需引起高度重视并采取措施加以保护。在日常饮食中融入营养眼睛的食物，是简便且有效的解决方法。维生素A，被誉为“护眼之神”，对于预防眼干、视力衰退和夜盲症至关重要，富含于胡萝卜、绿叶蔬菜、黄菜以及红枣之中。维生素B族中的维生素B1和...
炒决明子10克（可在中药店购买），与60克大米一同烹饪，加入少量冰糖，熬制成粥。此决明子粥具有清肝、明目、通便的功效，适用于治疗目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂及习惯性便秘等症状，效果显著。通过将决明子煎煮取汁，再与大米同煮，最后加入冰糖调味，即可享用这款既美味又健康的养生佳品。
