面对众多补钙广告，妈妈们疑惑孩子补钙应到几岁。1 岁前是关键期，母乳不足需补钙剂；1 - 2 岁可通过钙制剂补钙；2 岁后靠高钙食物。补钙有三点注意：别与植物性食物同吃，睡前补钙效果佳，需持续补充。
儿童补钙时间及方法
1岁前的补钙最关键
宝宝从出生半年到1年的这段时间之内，是补钙的最佳时间。在此过程中，宝宝生长速度最快，也需要非常大量的营养素，因此富含钙质的食物和保健品等成为了这段时间内必不可少的钙质补充剂。
尤其是单纯母乳无法为宝宝提供充足钙质的情况下，1岁之前的补钙有着极高的重要性。
通过钙制剂摄取钙到2岁
在宝宝1-2岁的时间之内，通过使用钙制剂的形式能够取得较好的补钙效果，但在此过程中仍需注意到补钙的科学性，严禁使用成人钙制剂为宝宝进行补钙。
2岁后通过食物摄取钙质
实际上在宝宝通过钙制剂或是其他补钙手段补钙到2岁后，宝宝的生长发育相比之前已经明显的放缓。
在此过程中宝宝对于钙质的需求并不如以前那个剧烈。因此可以通过高钙食物的方法为宝宝提供钙质。
在日常饮食过程中可以尽量选择高钙食物。
儿童补钙的三点注意事项
1、钙剂不可与植物性的食物同吃
植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。
对菠菜等含草酸高的，宜先焯（使草酸溶于水）再炒。
大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。
2、补钙时间应适当掌握
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。
3、钙需要持续补充
钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。
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儿童补钙需科学进行，1 岁前是关键期，母乳不足时要补钙；1 - 2 岁可通过钙制剂补钙；2 岁后靠食物。补钙时要注意钙剂与植物性食物分开，睡前补钙效果佳，且需持续补充，以维持骨骼健康。
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