女性最佳生育年龄为 24—29 岁，此阶段卵子质量高，胎儿发育好，流产等风险低，孩子更聪明健康。且孩子智力和父亲生育年龄也有关，男方大女方 5—6 岁更佳，符合晚婚晚育政策，利个人家庭与国家。
女性最佳生育年龄
女性最佳生育年龄：24-29岁
女性最佳生育年龄为24-29岁，这不仅是医学界普遍认可的，也是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素综合考虑的结果。这个年龄段的女性，身体各器官已经发育成熟，生殖功能处于巅峰状态，卵子质量较高，有利于胎儿的健康成长。同时，她们的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产的风险也较低。此外，这个年龄段的女性在思想、生活经验和经济方面都比较成熟，更有利于抚育孩子。
过早生育的危害
1. 女性尚未发育成熟，怀孕和分娩会消耗大量体力和营养，影响自身的健康，也会影响下一代的生长发育。
2. 过早生育容易发生难产，对产妇和新生儿的危险性较大，年龄越轻，危险性越大。
3. 早婚早育不利于女青年的身心健康，也不利于下一代的成长。
过晚生育的危害
1. 女性到了30岁以后才初孕，生育难度会增加。
2. 卵巢功能逐渐衰退，卵子发生异常的可能性增加，导致先天性畸形和痴呆儿的发生率增高。
父亲的生育年龄与孩子智力和体质的关系
父亲的生育年龄对孩子的智力和体质也有一定的影响。 有研究表明，父亲在29岁左右生育的孩子，智力和体力水平较高。科学家通过对世界杰出人物的调查发现，很多杰出人物的父亲在30-45岁之间生育的他们，例如，爱因斯坦的父亲32岁，契诃夫、马克·吐温的父亲均为36岁，歌德的父亲39岁，肖伯纳的父亲45岁等等。
从优生角度考虑，男性最佳生育年龄比女性大5-6岁为宜。
选择最佳生育年龄的意义
1. 选择在最佳年龄期生育，可以降低生育风险，提高母婴健康水平，更有利于优生优育。
2. 选择最佳生育年龄，符合我国提倡的晚婚晚育政策，对控制人口增长速度具有重要意义。
3. 选择最佳生育年龄，有利于个人、家庭和国家的发展。
女性最佳生育年龄为 24-29 岁，此时卵子质量高，胎儿发育好，流产等风险低，孩子更聪明健康。且男方年龄比女方大 5-6 岁更佳。把握最佳生育时机，符合晚婚晚育政策，利个人、家庭与国家。
